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Carmen berichtet im Gespräch mit Peter Seidel von ihren persönlichen Erfahrungen. Sie erzählt, wie sie trotz Brot, Kartoffeln und Obst abgenommen und ihr Risiko für Typ-2-Diabetes deutlich reduziert hat.

Bessere Blutzuckerwerte müssen nicht kompliziert sein. Peter Seidel zeigt, warum Disziplin oft wichtiger ist als Perfektion und welche Sichtweise dir dabei hilft, langfristig erfolgreich zu bleiben.

Krafttraining ist eine der besten Maßnahmen bei Typ-2-Diabetes und Insulinresistenz. Trotzdem gibt es einen "Nachteil", der viele überrascht.

Nicht jeder auffällige Blutzuckerwert ist gleich ein Problem. Peter Seidel zeigt in dieser Folge, wie Fehlmessungen entstehen können, worauf du bei der Messung achten solltest und warum das Gesamtbild wichtiger ist als einzelne Werte.

In dieser Folge erklärt Barbara Seidel, wie hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren die Insulinempfindlichkeit beeinflussen können und warum das Risiko für Typ-2-Diabetes bei manchen Frauen steigt.

76 Einheiten weniger Insulin und deutlich bessere Blutzuckerwerte: Norbert erzählt, wie er mit der Diabetes-Beratung Seidel nachhaltige Veränderungen umgesetzt und mehr Lebensqualität gewonnen hat. Seine Erfahrung zeigt, was mit den richtigen Strategien möglich sein kann.

Keine Ausreden, keine Schönrederei: Peter Seidel spricht Klartext darüber, warum viele trotz bester Absichten ihre Blutzuckerwerte nicht verbessern und was wirklich notwendig ist, um langfristig erfolgreich zu sein.

Die Temperaturen steigen und bei vielen Menschen mit Typ-2-Diabetes auch die Blutzuckerwerte. Warum Hitze dabei eine wichtige Rolle spielt und worauf du jetzt achten solltest, erklärt Peter Seidel in dieser Folge.

„Passt schon“ bei einem HbA1c von 6,0 %? Nicht unbedingt. Denn Folgeerkrankungen entstehen oft nicht von heute auf morgen, sondern entwickeln sich über Jahre - oft lange bevor man etwas davon merkt. In diesem Realtalk erklärt Peter Seidel, warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen und nicht nur auf die Diagnosegrenze zu achten.

Welche Bewegungsform hat bei Typ-2-Diabetes eigentlich den größten Einfluss auf den Blutzucker? In dieser Folge erklärt Peter Seidel die 3 wichtigsten Bewegungsarten um deine Blutzuckerwerte und Insulinsensitivität nachhaltig zu verbessern.