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Blutzucker senken mit Hafertagen - funktioniert das wirklich? In dieser Folge erklärt Barbara Seidel, welche Effekte Hafertage haben können, warum manche Menschen profitieren und weshalb sie keine langfristige Lösung für Typ-2-Diabetes sind.

Typ-2-Diabetes ist weit mehr als nur ein erhöhter Blutzucker. Peter Seidel erklärt, warum eine reine Blutzuckersenkung - z. B. durch Low Carb - die Ursache nicht beseitigt und weshalb der Fokus auf der Verbesserung der Insulinresistenz liegen sollte.

Viele warten darauf, dass sie endlich genug Energie für Bewegung haben - dabei läuft es genau andersherum. In dieser Folge erklärt Peter, warum Energie nicht die Voraussetzung für Bewegung ist, sondern häufig das Ergebnis davon.

In dieser Episode erklärt Barbara Seidel die häufigsten Anzeichen einer Polyneuropathie und warum v.a. Diabetiker mit erhöhten Blutzuckerwerten aufmerksam sein sollten. Erfahre, welche Symptome auf Nervenschäden hindeuten können und warum eine frühzeitige Erkennung so wichtig ist.

Carmen berichtet im Gespräch mit Peter Seidel von ihren persönlichen Erfahrungen. Sie erzählt, wie sie trotz Brot, Kartoffeln und Obst abgenommen und ihr Risiko für Typ-2-Diabetes deutlich reduziert hat.

Bessere Blutzuckerwerte müssen nicht kompliziert sein. Peter Seidel zeigt, warum Disziplin oft wichtiger ist als Perfektion und welche Sichtweise dir dabei hilft, langfristig erfolgreich zu bleiben.

Krafttraining ist eine der besten Maßnahmen bei Typ-2-Diabetes und Insulinresistenz. Trotzdem gibt es einen "Nachteil", der viele überrascht.

Nicht jeder auffällige Blutzuckerwert ist gleich ein Problem. Peter Seidel zeigt in dieser Folge, wie Fehlmessungen entstehen können, worauf du bei der Messung achten solltest und warum das Gesamtbild wichtiger ist als einzelne Werte.

In dieser Folge erklärt Barbara Seidel, wie hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren die Insulinempfindlichkeit beeinflussen können und warum das Risiko für Typ-2-Diabetes bei manchen Frauen steigt.

76 Einheiten weniger Insulin und deutlich bessere Blutzuckerwerte: Norbert erzählt, wie er mit der Diabetes-Beratung Seidel nachhaltige Veränderungen umgesetzt und mehr Lebensqualität gewonnen hat. Seine Erfahrung zeigt, was mit den richtigen Strategien möglich sein kann.