#462 HbA1c 5,3 UND Metformin abgesetzt - Erfahrung Peter Seidel

00:00:00: Fünf, sieben.

00:00:01: Mein schlechteste war sechs, aber halt mit Metformin immer.

00:00:04: Das ist dann weniger Kunst.

00:00:07: Man muss das schaffen ohne und bei euch... Das hat nicht lange gedauert.

00:00:11: Ich glaube vier Wochen, fünf Wochen, sechs Wochen?

00:00:14: Irgendwie so, erst mal haben wir halbiert, dann haben wir drei Viertel weggelassen, dann nochmal gewisse Zeit vierteln und dann war ich ohne Metforminen.

00:00:25: Und die Werte, Postbrandial nach dem Essen sind jetzt viel besser als vorher mit Metformin.

00:00:32: Willkommen zurück hier bei Diabetes im Griff deinem Podcast der Rundumsthema Insulinresistenz Pre und Typ zwei Diabetes.

00:00:39: Hier ist wieder Peter von Seidel Diabetes Beratung.

00:00:42: Schön dass du wieder mit dabei bist und heute habe ich mal wieder ein Kunden Interview mitgebracht.

00:00:47: Ich kann ja nichts dafür.

00:00:49: Wir haben einfach so viele erfolgreiche Kunden Die alle auch bereit sind das ganze zu teilen.

00:00:54: Von dem her Na ja, aber es ist auch immer eine schöne Motivation.

00:00:58: Vielleicht auch für dich.

00:01:00: Ich sage immer man muss erst mal hören was möglich ist vielleicht auch von anderen damit man auch wieder den Glauben an sich selber zurückbekommt dass man das auch selbst schaffen kann.

00:01:10: Von dem her glaube ich ist das immer gar nicht so verkehrt und das hören wir uns heute mal an was wir da wieder schönes geschafft haben.

00:01:17: Und wenn du auch Hilfe brauchst, dann melde dich einfach auch mal bei uns und lass uns da mal unverbindlich sprechen.

00:01:23: Wir bieten kostenfreie Beratungsgespräche an.

00:01:26: Da kann man sich auf der Website eintragen.

00:01:28: Schau einmal auf www.petersidel.com.

00:01:32: Da findest Du dann auch den entsprechenden Button Kurzes Formular ausfüllen.

00:01:36: Wir melden uns dann zeitnah Erstmal telefonisch bei Dir Sprechen einmal kurz schauen ob und wie wir helfen können Und dann schauen wir, dass wir natürlich Zeit daran auch einen Termin für ein Beratungsgespräch vereinbaren.

00:01:46: Dann nehme ich mir eine Stunde und halb Stunden Zeit und erkläre mal ganz genau was hier Bete so überhaupt ist – weil viele wissen gar nicht, was sie da überhaupt haben!

00:01:56: Und wie man da überhaupt reingerutscht ist und wie man wieder rauskommen kann.

00:01:59: Also was man dafür machen muss, was auch so unsere Strategie ist um wie du das auch für dich dann implementieren kannst.

00:02:05: also eigentlich super geniale Sache und jeder der es nicht nutzt muß ich schon fast zu sagen ja is mein selber schuld.

00:02:11: wenn mir als anbieten kann ich's nicht melden muss man sich schon selber.

00:02:14: das kann ich mich auch noch machen.

00:02:16: dass musst du selber machen oder darfst du selbst machen.

00:02:19: vielleicht sprechen wir uns ja schon bald würde mich auf jeden Fall freuen.

00:02:22: Aber jetzt hören wir erstmal rein ins heutige Interview und ich wünsche dir wie immer viel Spaß dabei!

00:02:28: Aufzeichnung läuft, lieber Roland!

00:02:30: Heute geht es um dich, um deine Erfahrung hier bei uns was wir so erreicht haben in den letzten Monaten.

00:02:37: aber wie immer würde ich dich erst mal bitten stelle dich mal ganz kurz vor.

00:02:41: also alles das Wichtigste zu deiner Person.

00:02:44: wer bist du?

00:02:45: Wie alt bist Du?

00:02:45: Was machst Du beruflich?

00:02:48: Ja, wo kommst du her?

00:02:49: So alles was du gerne preisgeben möchtest.

00:02:51: Kurz einmal haben wir aufgezählt!

00:02:53: Mein Name ist Roland Rudol.

00:02:55: ich bin einundsechzig noch einen Monat dann bin ich zwanzigzig verheirate.

00:03:00: zwei Kinder bei der Kinder Erwachsen schon aus der Haus.

00:03:04: meine Tochter ist Lehrerin mein Sohn ist Krankenpfleger Meine Frau ist Krankenschwest.

00:03:11: Ich arbeite in einer Firma, die bauschelmische Produkte herstellt.

00:03:16: In der Forschung und Entwicklung.

00:03:19: Ich muss noch fünf Jahre da bin ich frei.

00:03:22: Da bist du frei!

00:03:23: Dann vielleicht auch noch wie war denn deine Situation?

00:03:26: Vielleicht ganz kurz mal so die wichtigsten Dinge zusammengefasst bevor wir zusammen gearbeitet haben?

00:03:31: oder anders gesagt was war denn Entscheidende Punkt, dass du überhaupt gesagt hast ich holen wir jetzt in dem Bereich mal Hilfe.

00:03:37: Also was hat dich denn gestört gesundheitlich?

00:03:40: Also

00:03:40: ganz am Anfang, ich war zwanzig neunzehn kam die Diagnose im Januar Neunzehnten.

00:03:47: Ich wurde eingeliefert den Krankenhaus mit einem Wert über vierhundert, vierhundertreißend glaube ich war das.

00:03:53: Die haben mich mit Insulin und mit Janufe auch noch eine Tablette.

00:03:58: Haben die wie untergezogen Als ich rauskam, der Arzt hat mich mit vormingesetzt.

00:04:05: Es lief auch gut für gewisse Zeit.

00:04:08: Die Langzeitwerte waren gar nicht schlecht.

00:04:10: Ich war bei fünf, sieben, sechs ... Was immer schlechter wurde?

00:04:16: Nüchternwerte wurden immer höher.

00:04:18: Obwohl wir ... Ich dachte, ich esse ganz gut unsere Werte.

00:04:24: Auch die Werte nach dem Essen wurden immer größer.

00:04:28: Obwohl ich jeden Tag, ich bin wirklich jeden Tag vier Kilometer gelaufen.

00:04:31: Das heißt über tausend Kilometer im Jahr gegangen also spazieren gegangen aber in ordentlichem Tempo.

00:04:39: und dich habe ich gesehen irgendwann wie im Internet bei Instagram.

00:04:42: und was mir gefallen hat du hast gesagt Du musst nicht weniger essen.

00:04:48: Du musst dein Körper wieder so weit bringen dass dass der wieder selber funktioniert und das hat mir gefallen, also ganz andere Ansätze als die meisten erzählen.

00:04:59: Ja keine Kohlehäder hatte Essen oder so Klamotten einfach normal essen und der Körper regelt das.

00:05:05: und das haben wir gefangen.

00:05:07: Und im Dezember von Nikolaus habe ich dich kontaktiert und du hast mich erwischt bei Heber an der Kasse und dann dachtest Du Ich rufe nicht mehr an!

00:05:17: Ich kann mir vorstellen da gibt es viele die versuchen und dann rufen sie gar nicht mal an.

00:05:22: Und sonst sind wir zusammengekommen.

00:05:24: Ja, am fünften

00:05:28: glaube ich war das perfekt und ab neunten Januar war ich schon euer Kunde.

00:05:36: War man schon ready?

00:05:37: Ready for takeoff!

00:05:38: Dann haben wir losgelegt.

00:05:40: Okay,

00:05:40: d.h.,

00:05:41: dir hat der Ansatz gefallen weil du nicht das war was du bisher versucht hast und weil du gemerkt hast wie steigen die Werte trotzdem wieder an Obwohl ich ja alles mache, wie ich machen soll und da hat irgendwie das nicht mehr zusammengepasst.

00:05:53: Ich war manchmal verzweifelt.

00:05:55: Mittag gegessen, früher hatte ich dann sagen wir nach dem Mittaghundert.

00:05:58: Mit Matt Formin natürlich.

00:06:00: auf einmal waren das zwei Hundert gleiches Essen.

00:06:03: Dann dachte ich mir was machst du falsch jetzt?

00:06:05: Und dann wurde es immer schlechter!

00:06:07: Ich hatte Wadenkrämpfe.

00:06:09: Ich hatte meine Muskelwakten weh manchmal.

00:06:13: Bauchsmärzen natürlich mit Formin ganz normal.

00:06:17: Alles zusammengekommen.

00:06:18: Ja,

00:06:19: was alles so halt zu mir von mir gehört.

00:06:21: Und dann kommen wir...

00:06:22: Ich dachte ich mir mal entweder versuchst du jetzt nochmal und versuch das den Zustand zu ändern?

00:06:28: Ich dachte immer, dass Wissen ist schon ganz ordentlich, was wir machen.

00:06:31: Aber ihr habt mir gezeigt, dass es doch nicht so ordentlich war.

00:06:34: Da teilt vielleicht

00:06:35: ein Stamm wie das Vollkorn,

00:06:37: die gerade vollkommen war, was wieder gegessen haben.

00:06:40: Das ist für mich jetzt vergangen.

00:06:42: halt

00:06:44: Ja, ja.

00:06:44: Das ist wirklich ... Ich hab mir gesagt, danach ist man immer schlauer und meistens stellt sich raus dass es doch nicht so gut war wie man denkt.

00:06:51: aber man muss halt erst wissen um was das wirklich geht.

00:06:53: Und was war für dich so das Ziel?

00:06:55: Also hast du dir etwas bestimmtes vorgenommen durch die Zusammenarbeit oder hast du einfach mal gedacht oh ja schlechter kann's nicht werden.

00:07:01: jetzt Schauen wir mal!

00:07:03: Ich war untypischer Diabetiker schon ganz am Anfang.

00:07:06: ich bin dünn geworden Und die Praxis hat angerufen, kommen Sie noch mal vorbei.

00:07:11: Da schien was nicht!

00:07:12: Ich dachte ich hab Krebs.

00:07:13: Ich habe bei fünf Kilo abgenommen nach Weihnachten wo alle zunehmen und da dachte ich immer oh das passt etwas nicht.

00:07:19: und dann hatte mir gesagt sie haben Diabetes tut mir leid und ich wurde immer dünner.

00:07:25: Ich hab unheimlich viel getrunken.

00:07:27: Das heißt der Körper ist ganz klug.

00:07:29: Der wollte das regeln aber ich habe gepinkelt wie eine Ziege.

00:07:33: Immer wieder muss nichts aufgehen Und da hat sich das gestellt, du hast Diabetes.

00:07:39: Also untypische Diabetik.

00:07:40: Ich sehe Leute bei dir, die nehmen manchmal zehn Kilo ab und dann passt wieder alles.

00:07:46: Bei mir war das ein bisschen hartnäckig auch mit den Wärmten.

00:07:49: später vor allem jetzt...

00:07:51: Du musst halt zunehmen und nicht abzunehmen, weil

00:07:53: es ist immer

00:07:54: etwas schwieriger sogar.

00:07:55: Auch jetzt die Heuschnupfenzeit und diese Kreuzallergieen, bestimmte Sachen kann ich nicht

00:08:03: nehmen.

00:08:03: Das ist halt so ein bisschen schwieriger.

00:08:04: sind es ein paar Schwierigkeiten, die da mit rein spielen.

00:08:06: Aber jeder ist an einem anderen Punkt.

00:08:09: Man kann nicht immer über einen Kamm kehren und sagen das klappt für alle gleich sondern man muss schon immer schauen wie ist denn die individuelle Situation?

00:08:16: Weil es ist ja multi-faktorisches Problem.

00:08:18: Da spielen mehrere Punkte mit rein und deshalb ist auch der Ansatz oder die Strategie für jeden wieder rauszukommen immer bisschen anders.

00:08:25: Das sieht bei jedem etwas anders aus.

00:08:27: Also an Disziplinen mangelt's nicht,

00:08:29: ich

00:08:30: bin motiviert also... Es gibt auch viele Leute, die verarschen sich selbst.

00:08:35: Die machen keinen Sport oder versuchen Sachen zu verschleppen.

00:08:38: Das hat keinen Sinn.

00:08:38: Von nichts kommt nicht.

00:08:39: Da werden wir auch nie müde das zu sagen.

00:08:42: Aber du musst sagen es bei dir hat es an der Motivation und an der Umsetzung hat's auf jeden Fall nicht gemangelt.

00:08:48: da warst du schon gut durchgezogen.

00:08:51: Du hast doch noch gesagt Muskelaufbau?

00:08:53: Und ich hätte selber das nie gemacht!

00:08:57: Und Fitnessstudio finde ich besser, alleine kommt man je.

00:09:01: Man sagt ja ich kaufe mir dies und ich kauffe mir das.

00:09:04: Das machst du nur zweimal und dann machst du das nicht mehr.

00:09:07: Da musst du hinfahren und einfach mal haben.

00:09:10: Und mir macht

00:09:10: es auch Spaß.

00:09:12: Meine Frau macht mit, die hat sowieso vor mir schon so was gemacht und wir buschen uns gegenseitig ein bisschen

00:09:19: hoch auf die

00:09:20: alten Tage ein bisschen Muskelnummer üben

00:09:22: Ja, ja.

00:09:23: Das ist auch wichtig!

00:09:24: Da ist man nie zu alt dafür.

00:09:25: Viele glaube ich denken jetzt bin ich schon so Altsfrei und nicht mehr anfangen.

00:09:28: doch genau dann musst du anfangen.

00:09:30: wenn du dein ganzes Leben das nie gemacht hast und eben schon sehr alt bist dann merkst jetzt kommen die wir wehchen und schmerzen Und du hast mal gesagt kannst ein Leben

00:09:38: laufen jeden Tag und jetzt schneide ich das auch?

00:09:42: Ich kann da nicht irgendwann wieder an die Ruhr gehen und die vier Kilometer laufen und wenn ich die Muskel habe wird der Umsatz bitte anders.

00:09:52: Also das ist das A und O, also immer Krafttraining ist immer Privo Nummer eins.

00:09:55: Und alles andere an Bewegung was man noch gerne macht oder was Hobbies oder sonstiges kann man schon machen on top wenn die Zeit da ist aber es gibt keinen Ersatz dafür.

00:10:05: du kannst nicht sagen ich lass Krafttrained weg und gehe dafür.

00:10:07: Radfahren funktioniert nicht ja das klappt nicht und das ist dass ist das aller wichtigste.

00:10:12: Was hat sich bei dir jetzt alles getan?

00:10:14: Oder vielleicht erstmal zur Ausgangssituation dass wir mal so gegenüberstellen können das heißt Wie war denn vor der Zusammenarbeit die Situation?

00:10:21: jetzt von Langzeitwerte?

00:10:23: Meine Langzeit-Wertwerte,

00:10:24: vielleicht

00:10:25: fünf sieben.

00:10:26: Mein schlechteste war sechs aber halt mit Formänen immer das ist dann weniger Kunst.

00:10:32: man muss das schaffen ohne und bei euch das hat nicht lange gedauert.

00:10:36: ich glaube vier Wochen, fünf Wochen, sechs Wochen irgendwie so.

00:10:39: erst mal haben wir halbiert Dann haben wir drei Viertel weggelassen Dann noch mal gewisse Zeit witteln und dann war ich ohne Metformin.

00:10:51: Und die Werte von Postbrandal nach dem Essen, wir sind jetzt viel besser als vorher mit Metformen nach dem essen.

00:10:57: Ich muss noch zunehmen und ich glaube die dann in Muskeln umwandeln halt.

00:11:02: Ja ja da hast du auch erst begonnen bis ganze?

00:11:04: Ja

00:11:04: ja ich bin hier und man merkt an wie vorn wird, ich meine ich war nie so ein Pudding Aber man merkt, dass langsam tut sich da was.

00:11:13: Obwohl ich doch noch dünn bin.

00:11:15: Ja du wirst jetzt auch nie wahrscheinlich so hundertzwanzig Kilogramm liegen?

00:11:18: Nein!

00:11:19: Da bist Du nicht der Typ dafür.

00:11:20: aber es geht halt darum einfach die Muskeln aufzubauen und einfach für sich sich wohlzufühlen im Körper unter den gesundheitlichen Aspekt dabei zu haben das ist schon wichtig.

00:11:29: Und jetzt hat auch mit den Werten, du hast ja vorhin auch schon gesagt diese Allergiezeit bei dir war halt immer so einer oben da.

00:11:34: Die

00:11:35: Basel eigentlich schon gut wie Entzündung ist die Höhe ansonsten.

00:11:38: Ja, weil es ist ja auch eine permanente Belastung.

00:11:43: Geschichte, wie das dann vielleicht nützlich ist.

00:11:45: Genau!

00:11:46: Dann wird sich das auch noch mal zeigen, bin ich auch davon überzeugt.

00:11:49: Ja genau.

00:11:50: Das heißt also Medikamente mit Familien komplett weg?

00:11:53: Was hat es sich sonst noch getan bei dir?

00:11:56: Also so ein Blutdruck hatte ich auch noch nie.

00:11:58: Das ist fast schon zu tief.

00:12:00: da ist immer hundertzehn zu siebzig Neunundneinzig zu Sechsundsechzig, bei Puls zu Sechzig nach dem Aufwachen.

00:12:08: Das war immer so sein Hundertvierzig zu Neunzig, Hundertdreißig zu neunzig... Der Zweite war schon immer so bedenklich.

00:12:14: der zweite Wert.

00:12:15: Jetzt

00:12:16: sagen die Frage der Fragen, Kohledrate muss das nicht verzichten drauf oder?

00:12:22: Bis jetzt nicht!

00:12:25: Bis jetzt

00:12:25: sich?!

00:12:25: Ja ja, so ist es weil ich glaube,

00:12:27: man

00:12:27: glaubt das nicht.

00:12:28: Man kann hier unmöglich Banane essen oder...?

00:12:31: Auch wenn ich jetzt, sagen wir mal, Orange sofort nach dem Essen angebunden und trotzdem.

00:12:35: Jetzt die Pfeffer sind bei hundertzwanzig zwei Stunden nach dem essen oder hundertdreizehn?

00:12:40: Hundertvierzehn?

00:12:41: Dann wird einiges klarer, gell?

00:12:44: Und ich habe

00:12:45: schon früher im Netz geguckt und du liest erstmal was Jo so dann liest du wieder... Ah nee!

00:12:51: So nicht so!

00:12:52: Da steht man da wie so einen Ochser und weiß nicht ist das jetzt richtig oder ist es jetzt?

00:12:57: Da kommt eine Ordnung in den ganzen Zeug.

00:13:00: Das ist auch wichtig, genau.

00:13:02: Gibt es noch irgendwas was du sagen möchtest?

00:13:03: Möchtest Du das weiterempfehlen?

00:13:06: Auf jeden Fall,

00:13:07: auf jeden Fall!

00:13:09: Nur das muss einem ems sein nicht nur Larifari.

00:13:12: also wenn eine sich meldet ich meine dass war mein best am besten investiertes Geld bis jetzt von dem was ich gemacht habe.

00:13:22: Ich habe auch so Kurser gemacht bei Diabetologen, die gesagt haben.

00:13:26: Wett von sieben Komma zwei ist super.

00:13:28: Man kann ruhig da hochkommen und das ist ja kein Problem.

00:13:33: Und so Bildchen mit guter Nudeln, böse Nudel und das war alles mal nach Zahlen.

00:13:38: also hier ist das konkret Das kostet bei euch, aber das ist gut angelegtes Geld.

00:13:45: Jawoll!

00:13:46: Gut angelegte Geld bin ich auch der Meinung weil man kann nie besser investieren als in seine eigene Gesundheit.

00:13:52: Weil wenn die Gesundheit nicht mehr da ist dann sind deine Ersparnisse ja auch nicht mehr viel wert.

00:13:56: Ja so ist es.

00:13:56: halt muss man mal ganz offen sprechen.

00:13:59: Das heißt vergiss niemals in deine Gesundheit zu investieren und wenn du da sparsst, sparst du definitiv an der falschen Stelle.

00:14:07: Das kann ich dir versprechen.

00:14:09: Und da Roland hat es auch schön gesagt, mal nach Zahlen.

00:14:12: Es ist ja nicht mal schwierig!

00:14:14: Du musst nur offen sein für Neues, du brauchst ein bisschen klar, bisschen Disziplin, bisschen Motivation... Auch ein bisschen Geduld weil von heute auf.

00:14:22: morgen wirst du nicht wieder gesund bis du auch nicht von heute vorhin krank geworden.

00:14:26: Aber wenn du diese Voraussetzung schonmal mitbringst dann wird da unglaublich viel passieren.

00:14:32: und wie schnell's geht, schauen wir dann.

00:14:34: meistens gehts eh schneller als viele denken.

00:14:37: Aber man muss halt irgendwo auch mal den ersten Schritt machen, sich einfach mal trauen.

00:14:40: Sich einfach mal wagen, mal über den eigenen Schatten springen und sich auch einmal bei uns melden.

00:14:45: Ja trag dich doch gerne mal ein für Beratungsgespräch ist ja eh unverbindlich.

00:14:49: aber ich habe es zu Beginn schon gesagt dass diesen Schritt kann ich dir nicht abnehmen.

00:14:54: aber ich kann dir dann wenn du das gemacht hast sehr viel zeigen wie das ganze funktioniert wie du das auch schaffen kannst.

00:15:01: und vielleicht stehst in ein paar Monaten auch an einem Punkt wo du sagst hey Ich habe meine Medikamente reduziert, ich brauche vielleicht keine mehr.

00:15:07: Mein Langzeitwert ist besser.

00:15:09: Meine Ernährung ist vernünftig aufgestellt und ich weiß was ich machen muss.

00:15:12: Da ist keine Verwirrung mehr und Frust und alles läuft.

00:15:15: Ich hab abgenommen oder zugenommen wie nach dem wo du stehst, wo du hin möchtest.

00:15:19: Der ist doch viel schöner.

00:15:21: Stell dir das mal vor wo du sein kannst in ein paar Monaten aber natürlich nicht wenn du jetzt wieder hier auf der Stelle trampelst und sagst oh Däumchen drehen und warten bringt halt nichts ja?

00:15:29: Du musst halt mal einfach mal den Schritt gehen und sagen okay, ich packe es alleine nicht.

00:15:34: Ich brauche Hilfe!

00:15:35: Ich hole mir

00:15:35: Hilfe!".

00:15:36: Und wenn du das schon machst dann kommst zu dem besten und da sind nun mal wir und dann können wir dir auch weiterhelfen.

00:15:43: Gibt dir einen Ruck melde dich www.petersseidel.com und dann hast ihr schonmal einen sehr großen Gefallen getan.

00:15:50: so sieht's aus

00:15:51: und ansonsten hoffe ich die hat sich ein bisschen geholfen.

00:15:53: Du hast ein bissel Motivation geschöpft ist ja auch nicht schlecht und hohe erst beim nächsten Mal wieder mit rein.

00:15:59: Und bis dahin wünsche ich dir natürlich wie immer beste Gesundheit.

00:16:03: Ciao dein

00:16:03: Peter!