#458 Warnzeichen bei zu hohen Blutzuckerwerten

00:00:00: Und manche Menschen bemerken auch, dass sie viel öfter krank werden oder öfter ein Infekt bekommen.

00:00:05: Liegt unter anderem eben auch am geschwächten Immunsystem und es können dann neben zum Beispiel Erkältungen, Harnwegseinfekte, Zahnfleischentzündungen auch sowas wie Pilzeinfektionen sein.

00:00:16: Willkommen zurück hier bei Diabetes im Griff, deinem Podcast der rundums Thema Insulinresistenz PRE und Typ zwei Diabetes.

00:00:22: Hier ist Peter schön, dass du wieder mit dabei bist und heute wird dir mal meine Frau die Barbara bisschen was zu den häufigsten Warnzeichen von hohem Blutzuckerwerten oder auch schon Insulinresistenz, Prä-Tipp zwei Diabetes erklären.

00:00:37: Weil viele sind sich zum Teil noch unsicher.

00:00:41: vielleicht bist du da auch in einer Situation wo du schon so leichte Auffälligkeiten bemerkt hast aber du bist ja noch unsich, warst auch nicht bei der Blutuntersuchung.

00:00:50: und es ist schon wichtig dass man gewisse Wahnsignale auch richtig interpretiert und es nicht dann einfach aufs Alter schiebt oder aufs Wetter, oder auf andere Beschwerden.

00:01:02: Sondern dass man schon weiß okay da ist etwas Neues und das ist nicht so banal oder was halt so altes Bedingt ist sondern es ist vielleicht der Anzeichen für ein viel größeres Problem was dahinter steckt Und dem müsste man oder sollte man dann natürlich auch auf den Grund gehen.

00:01:20: Das schauen wir uns jetzt mal an, was sind so die häufigsten Warnzeichen für hohe Blutzuckerwerte?

00:01:27: Oder eben für Typ II Diabetes?

00:01:29: Ich wünsche wie immer viel Spaß dabei!

00:01:32: Bevor wir uns die einzelnen Warnsignale anschauen müssen wir aber erst einmal noch als sehr wichtige Frage klären und zwar warum merkt man eine zu hohen Blutzucker?

00:01:40: oft gar nicht sofort.

00:01:42: Und der Grund ist eigentlich ganz einfach, weil bei Type II Diabetes da steigt der Blutzug in den meisten Fällen nicht plötzlich innerhalb weniger Tages stark an sondern das Ganze entwickelt sich langsam über Monate sogar über Jahre oder Jahrzehnte und der Klappe hat natürlich Zeit sie Schritt für Schritt an die höheren Werte zu gewöhnen.

00:02:00: fehlen die typischen Beschwerden am Anfang oft oder sie sind so schwach ausgeprägt, dass man sie gar nicht mit dem Blutzucker in Verbindung bringt oder sie halt eben gar nicht wirklich wahrnimmt.

00:02:10: Unser Körper ist nämlich unglaublich anpassungsfähig.

00:02:14: also solange der Blutzucker nur leicht erhöht ist kann er vieles noch zeitlang einfach ausgleichen.

00:02:20: Erst wenn die Werte dann wirklich dauerhaft sehr, sehr stark zu hoch sind oder halt immer weiter ansteigen macht sich das dann nach und nach bemerkbar.

00:02:29: Und genau!

00:02:30: Das macht den Tipp zwei Diabetes so fies weil viele Betroffene fühlen sich lange, lange Zeit lang eigentlich noch ganz normal oder deshalb wird die Erkrankung im Endeffekt oft auch nur durch Zufall entdeckt bei einer Routine-Untersuchung und deshalb ist es mir sehr, sehr wichtig dass du die Wahnsignale kennst.

00:02:46: Egal ob du Typ II Diabetes bereits schon hast oder ob du einfach noch prediabetisch schon bereit bist, einfach das du da Bescheid, weil es unbessend gewappnet ist und das vor allem auch bei dir nichts übersehen wird.

00:02:58: Dann starten wir direkt mal mit dem wahrscheinlich bekanntesten Wahnsignal und zwar ist es der ständige Durst, weil im Grunde auch logisch wenn zu viel Zucker in Blut ist versucht der Körper den natürlich über die Nieren wieder loszuwerden Und Zucker zieht Wasser mit sich und dadurch verliert der Körper mehr Flüssigkeit als normalerweise.

00:03:14: Die Folge ist dass du natürlich ständig durst hast und weil du natürlich mehr trinkst musst Du auch öfter auf die Toilette.

00:03:20: Viele schieben das dann einfach auch leider oft einfach aufs warme Wetter oder darauf sie eben viel getrunken haben, obwohl eigentlich ein sehr hoher Blutzucker dahinter steckt.

00:03:29: Ein weiteres Wahnsignal ist es ja die Fußballer sind einfach Müdigkeit Und klar, zum einen klingt es vielleicht auch für dich jetzt erst mal widersprüchlich.

00:03:37: Weil im Grunde müsste doch eigentlich genügend Zucker da sein für Energie – weil Zucker ist Energie und davon hat man ja bei hohem Blutzucker im Endeffekt genug!

00:03:45: Aber genau da ist ja das Problem.

00:03:46: der Zucker befindet sich zwar in Blut aber kommt eben nicht ausreichend in die Körperzellen rein, weil das Insulin nicht mehr richtig wirkt, weil die Insulinresistenz eben stark ausgeprägt ist.

00:03:58: wenig oder kaum Energie, obwohl eigentlich genügend Zucker-Energie da wäre.

00:04:02: Und das fühlt sich dann einfach so anders wär der Akku ständig leer und man hat keine Lust und keine Motivation irgendwas zu machen oder es irgendwie aufzuracken.

00:04:10: Vielleicht kennst du auch das Gefühl dass du nach dem Essen extrem extrem müde wirst und viele denken dann auch einfach sie hätten nur zu viel gegessen.

00:04:19: Das kann natürlich auch sein, klar.

00:04:21: Aber wenn der Blutzucker nach der Mahlzeit sehr stark ansteigt dann kann genau das auch der Grund für eine starke Müdigkeit sein.

00:04:27: Klar gibt es immer viele Gründe dafür aber dass auch unbedingt mal im Hinterkopf gehalten vor allem wenn du das öfter über dir beobachten solltest.

00:04:33: Dann noch ein weiteres Wahnsignal ist verschwommenes Zähn Weil hohe Blutzuckerwerte verändern den Flüssigkeitshaut halt im Auge und dadurch kann die Linse kurzfristig ihre Form verändern und das Zähnen wird unscharf.

00:04:46: Und manche denken dann vielleicht auch sie brauchen einfach nur eine neue Brille, aber tatsächlich steckt eben auch hier ein zu hoher Blutzucker oft einfach dahinter.

00:04:55: Auch kleine Wunden die einfach nicht richtig heilen wollen können am Wahnsignal sein weil vielleicht hast du dich irgendwo geschnitten oder irgendwo gestoßen und sogar nach Wochen ist die Stelle einfach noch nicht richtig verheilt.

00:05:09: und der Grund ist auch weil an so lange zu hohe Blutzucker oder dauerhaft erhöht der Blutzugwort, verschlechtert einfach die Arbeit vom Immunsystem und auch die Wunteilung.

00:05:18: Und dadurch braucht natürlich der Körper deutlich länger um Verletzungen zu reparieren.

00:05:22: Manche Menschen bemerken auch dass sie viel öfter krank werden oder öfter ein Infekt bekommen liegt unter anderem eben auch am geschwächten Immun-System und es können dann neben zum Beispiel Erkältungen, Harnwegseinfekte, Zahnfleischentzündungen auch sowas wie Pilzinfektionen sein.

00:05:38: Und der Grund ist, dass Krankheitserreger bei gauerhaften Blutzucker einfach besserer Bedingungen haben und natürlich gleichzeitig eben das Immunsystem nicht mehr ganz so effektiv arbeitet um Infekte abzuwehren.

00:05:50: Auch so Krippeln oder Taubheitsgefühle in den Füßen oder Händen können ein Hinweis sein, dass der Blutsoke viel zu hoch ist.

00:05:55: Das Ding ist nur, es entwickelt sich meistens ganz langsam.

00:05:58: Deshalb ist es natürlich umso wichtiger solche Beschwerden wenn du die spüren solltest direkt ernst zu nehmen und nicht auf irgendwas anderes zu schieben, sondern unbedingt abklären lassen.

00:06:06: Und dann auch noch was, was viele gar nicht auf dem Schirm haben aber was sie unbedingt noch mit reinbringen will weil es halt eben auch sehr typisches für zu hohen Blutzugern ist das einfach Konzentrationsschwäche oder der sogenannte Brainfork also dass man sich so wie benebelt fühlt.

00:06:20: man kann sich immer konzentrieren im Alltag deutlich weniger leistungsfähig als früher und da können eben auch zu hohe Blutzuckerwerte dahinter stecken.

00:06:28: jetzt hat mir natürlich auch noch eines ganz wichtig, weil keines dieser Wahnsignale bedeutet es automatisch dass du Diabetes hast oder dass der Blutzucker extrem hoch ist.

00:06:37: Müdigkeit kann zum Beispiel viele Ursachen haben.

00:06:39: auch Durst oder verschwommenes Segen können natürlich auch ganz andere Gründe haben das ist schon klar.

00:06:43: aber entscheidend ist immer das Gesamtbild.

00:06:45: wenn bei dir diese Symptome auftreten dann solltest du das nicht einfach weg ignorieren sondern natürlich den Blutzugermessen weil Vermeidungsstrategie nützt da nichts.

00:06:52: und auch nicht nur einmal messen sondern mehrere Messungen hat einfach nicht so eine gute Aussage krass.

00:07:00: Also da einfach dir das mal tageslos viele machen, mal öfter die Nüchternwerte prüfen damit du dann einen guten Überblick hast weil je früher erhöhte Werte erkannt werden desto besser.

00:07:08: lassen sie sich natürlich behandeln.

00:07:09: Und mein Tipp generell, hör auf seinen Körper.

00:07:11: Er sendet oft schon sehr viel früher Signale lange wie vor ernsthafte Folgeschäden entstehen und die Kunst besteht natürlich daran dass man diese Warnzeichen einfach ernst nimmt und sie nicht irgendwie auf Stress alter oder das Wetter schiebt.

00:07:23: Wenn du zu den Personen gehörst, die klar wissen ja mal Blutzucker ist so hoch ich muss die Sache jetzt endlich angehen dann trage dich sehr gerne für ein kostenfreies Beratungsgespräch bei uns ein.

00:07:32: in dem Gespräch erklären wir dir ganz klar worauf es ankommt und was wichtig ist um die Blutzuckerwerte ursächlich zu verbessern einfach nur wieder mit einer Symptombehandlung, wie immer mehr und mehr Medikamente oder Loke- oder sonstige Geschichten irgendwie runter zu drücken.

00:07:46: Darum geht's!

00:07:47: Das sollte natürlich immer Standard sein, dass wir das Beste für unsere Gesundheit wollen – da kann ich dir das nun ans Herz legen.

00:07:53: Vielleicht sprechen wir uns ja auch schon bald bis dahin.

00:07:55: Nur das Biste für deine Gesundheit, deine Barbara.