#453 8 Warnzeichen für Polyneuropathie, die viele Diabetiker übersehen

00:00:00: Am Anfang ist es eher abends dann, dass man das bemerkt oder wenn man einfach im Bett liegt und viele denken dann zuerst vielleicht habe ich falsch gesessen, zu lange gestanden.

00:00:10: Aber wenn das Gefühl immer wieder auftaucht, kann da schon ein erstes Zeichen für eine Nervenschädigung

00:00:17: sein.

00:00:18: Willkommen zurück hier bei Diabetes Im Grüfter im Podcast rund ums Thema Insulinresistenzpräon Typ II Diabetes hier.

00:00:23: So der Peter schön, dass du wieder mit dabei bist.

00:00:25: und heute wichtiges Thema und zwar alles rund ums Thema Polyneuropathie.

00:00:30: Also Nerv und Schmerzen, warum entsteht es?

00:00:33: Was sind auch so die ersten Symptome?

00:00:37: dass du auch schon für dich erkennst solltet das langsam losgehen, dass durch Weißau?

00:00:42: geht's vielleicht in diese Richtung?

00:00:44: oder muss ich mir Sorgen machen, brauche ich mir keine Sorgenmachen?

00:00:47: all das wird ja heute mal meine liebe Frau die Barbara erklären alles was wichtig dazu ist.

00:00:53: Und da das nun mal eine sehr häufige Folgeerkrankung oder, ich sage mal ein Volkeschädigung von hohem Blutzuckerwerten und Diabetes ist es natürlich wichtig sich auch wenn du damit noch keine Probleme hast sich damit mal auseinanderzusetzen weil wir wollen ja auch nicht dass es dazu kommt.

00:01:11: Ja und es ist immer besser im Vorfeld sich einmal mit dem Thema zu beschäftigen, dass du eben erstes Symptome sofort erkennst und weißt momentmal Das geht in Richtung, die ich nicht haben möchte.

00:01:22: Ich muss jetzt unbedingt mal das Ruder umreißen oder irgendwas an meinem Verhalten ändern weil offensichtlich ist das was ich mache?

00:01:29: Nicht so ideal sonst würde es ja nicht immer schlimmer werden oder irgendwelche neuen Symptome oder Probleme auftauchen.

00:01:35: daher ist es sehr wichtig für alle auch die noch gar nicht mit diesem Thema zu tun haben zumindest bis jetzt noch nicht.

00:01:42: also gut aufgepasst wir starten rein!

00:01:44: Ich wünsch dir viel Spaß dabei.

00:01:48: Viele Menschen denken bei Nervenschädensupport an starke Schmerzen oder daran, dass so etwas erst extrem spät eintritt.

00:01:55: Aber die Realität ist leider anders – eine Polyneuropathie beginnt oft schon viel früher als die meisten denken und beginnt auch oft ganz unscheinbar mit nur ganz leichten Symptomen.

00:02:04: Und genau das ist ein sehr großes Problem!

00:02:08: Die ersten Anzeichen werden oft übersehen oder falsch eingeordnet.

00:02:11: Man denkt, ach das ist bestimmt nur die Durchblutung oder ich habe einfach schlecht geschlafen oder das kommt vom langen Sitzen oder der Klassiker... Das ist ja einfach nur die Psyche!

00:02:21: Aber der Körper sendet manchmal schon sehr, sehr früh Signale und vor allem bei Menschen mit Typ II Diabetes können Nerven empfindlich auf dauerhaft erhöhte Blutzuckerwerte reagieren.

00:02:31: Heute möchte ich deshalb über acht typische Symptome einer beginnenden Polyneuropathie sprechen nicht um dir Angst zu machen sondern damit du früher verstehst was im Körper passiert weil je früher man Veränderungen erkennt desto mehr kann man natürlich noch dagegen tun.

00:02:45: Als erst mal ganz kurz Was ist Polyneupathie überhaupt?

00:02:48: Das hört sich erstmal kompliziert an es aber eigentlich relativ einfach.

00:02:51: Poly bedeutet viele, Neuro steht für Nerven und Partie bedeutet Erkrankung.

00:02:56: Also eine Erkrankung vieler Nerven gleichzeitig.

00:02:59: Und bei der häufigsten Form also der sogenannten Diabetischen Polyneuroparty sind vor allem Nerven die in den Füßen oder Nerven... Füßen und Unterschenkeln betroffen.

00:03:10: Und da stellt man sich die Frage, warum dazu erst?

00:03:12: Weil die längsten Nervenbahnen im Körper bis in die Füße reichen und je länger eine Nervenfaser ist desto anfälliger sind sie für Schäden.

00:03:21: Deshalb kommt es auch oft zu den ersten Symptomen.

00:03:26: Nummer eins und zwar ist das Krippeln in den Füßen.

00:03:32: Und viele sagen auch, dass es sich wie Ameisen laufen anfühlt also so ein leichtes Krippen in dem Zehen oder an der Fußtole und es muss auch nicht ständig vorhanden sein.

00:03:41: Das kann auch manchmal wieder weggehen oft vor allem am Anfang abends dann, dass man es bemerkt oder wenn man einfach im Bett liegt und viele denken dann zuerst vielleicht habe ich falsch gesessen.

00:03:53: Zu lange gestanden aber wenn das Gefühl immer wieder auftaucht kann da schon ein erstes Zeichen für eine Nervenschädigung sein.

00:04:02: zum Symptom Nummer zwei ist hast du bestimmt schon mal gehört brennende Füße.

00:04:08: Das kommt tatsächlich auch sehr, sehr oft vor und manche beschreiben das eher wie so eine leichte Hitze andere sagen auch es fühlt sich so anders würden die Füse glühnen also die Fußzuholen.

00:04:18: Und hier wird's interessant dass es brennen sehr oft abends oder nachts stärker auftritt und es liegt vor allem daran dass wir nachts weniger Ablenkung haben und des Nervensystem dann sozusagen Signale viel viel stärker wahr nimmt.

00:04:31: Und Problem ist dann natürlich auch, dass viele Betroffene dadurch schlechter schlafen was sich natürlich auch wiederum negativ auf den Blutzucker auswert.

00:04:39: Das nächste Symptom das kann sich erstmal paradox anhören und zwar sind es Taubheitsgefühle weil auf der einen Seite spreche ich von Krippeln und Brennen und auf der anderen Seite haben wir Taubheizgefühlen und man hat ja so dieses Gefühl als ob Teile vom Fuß weniger spürbar sind.

00:04:55: Also zum Beispiel der Boden fühlt sich einfach irgendwie anders an oder man merkt kleine Steine im Schuh einfach nicht mehr.

00:05:01: und ein sehr großes Problem dabei ist auch, dass dadurch auch Verletzungen erst sehr viel später bemerkt werden können.

00:05:08: und das Thema Wohnteilung ist ja vor allem bei hohem Blutzuckerwerten hier auch ein wichtiges Thema Und genau deshalb wird es... Oder genau deshalb ist das Thema Füße Bei ihr betest du ernst zu nehmen und du solltest auch selbst regelmäßig deine Füße auf Wunden kontrollieren.

00:05:23: Symptom Nummer vier sind stechende Schmerzen wie so kleine elektrische Impulse und es kann auch ganz plötzlich auftreten und dann genauso schnell wieder verschwinden, viele denken dazu erst oft an Muskelprobleme oder Verspannungen.

00:05:36: aber wenn so Stiche immer wieder in den Füßen oder Zehen auftretendan sollte man da natürlich unbedingt auch mal genauer hinschauen.

00:05:45: Dann wiederum berichten einige auch das Gegenteil von Taubheit über Empfindlichkeit.

00:05:51: Also die Haut wird plötzlich sehr empfindlich, sogar so leichte Berührungen fühlen sich extrem unangenehm an.

00:05:59: also da reicht schon oft aus Wenn die Betteger auf den Füßen liegt, dann kann sich das schon extrem störend anfühlen oder sogar Socken als extrem unangenehm empfunden werden und es liegt unter anderem daran dass die Nervensignale einfach nicht mal richtig verarbeiten können.

00:06:11: Symptom Nummer sechs ist ein Kälte- oder Wärmegefühl in den Füsen also dass die Füße sich ständig kalt oder ungewöhnliche Warm an fühlen und zwar unabhängig von der tatsächlichen Temperatur.

00:06:23: da haben manche Menschen das Gefühl ihre Füse sein Eiskalt, obwohl sie sich von außen dann wenn Sie hinfassen ganz normal anfühlen.

00:06:31: Also wenn man da mit den Händen zur Konsole dann hingreift oder kalte Füße können natürlich auch verschiedene Ursachen haben das muss man immer bedenken.

00:06:38: aber es kann eben auch Veränderungen oder Mitveränderung von den Nerven zusammenhängen.

00:06:42: deshalb nicht einfach ignorieren sondern bitte genauer unterfuchen lassen.

00:06:47: Dann noch ein Symptom über das relativ wenig gesprochen wird, tatsächlich sind Gleichgewichtsprobleme und es kommt einfach daher weil die Nerven in den Füßen dem Körper auch dabei helfen Informationen über den Boden oder die Position vom Körper im Raum zu verarbeiten.

00:07:01: und wenn dann die Signale schwächer werden kann es gleich Gewicht beeinträchtigt sein.

00:07:05: Das zeigt sich zum Beispiel beim Gehen dass man sich irgendwie unsicher fühlt oder dass man das Gefühl hat nicht mehr so stabil zu stehen wie früher oder wie man's einfach gewohnt ist.

00:07:15: Und Symptom Nummer acht sind Muskelkrempfe oder auch Muskelschwäche.

00:07:20: und ja, auch Muskeln können indirekt betroffen sein.

00:07:23: Weil wenn nämlich die Nervensignale schlechter weiterleiten dann kann es zu Muskelkrempfen oder auch zu leichter Schwäche kommen.

00:07:31: Das muss dann gar nicht so stark ausgeprägt sein.

00:07:33: also manchmal merkt man einfach dass die Füße schneller müde werden oder sich irgendwie anders anfühlen als früher.

00:07:40: Und die entscheidende Frage ist natürlich, warum entstehen diese Symptome überhaupt?

00:07:44: Und die Antwort ist im Endeffekt ganz klar, weil unsere Nerven sind sehr empfindliche Strukturen und reagieren sensibel auf dauerhaft erhöhte Blutzuckerwerte.

00:07:52: Und vor allem ein über längere Zeit erhöhter Blutzucherwert kann verschiedene schädliche Prozesse im Körper auslösen.

00:07:58: Zum einen können die kleinen Blutgefäße, die den Nervenversorgung geschädigt werden und zum anderen nehmen Entzündungsprozesse und auch oxidativer Stress zu.

00:08:08: Und natürlich auch Stoffwechselprodukte können sich verändern, die den Nerven dann zusätzlich belasten.

00:08:13: also all das in Summe kann dazu führen dass Nervenphasen geschädigt werden.

00:08:17: unter Prozess ist eben.

00:08:20: das Problem verläuft hat meist schleichend oder bleibt lange lange unbemerkt, weil man die ersten kleinen Veränderungen beziehungsweise Symptome einfach nicht wirklich wahrnimmt.

00:08:30: Jetzt aber natürlich zur guten Nachricht.

00:08:31: du kannst natürlich auch was dagegen tun.

00:08:34: vor allem im Anfangsstadium ist das Beste was du machen kannst an der Ursache zu arbeiten.

00:08:38: es heißt Blutzugerwärter verbessern und zwar nicht irgendwie mit Extremmaßnahmen und immer mehr Medikamenten sondern am besten mit den richtigen Lebensmittelauswahl.

00:08:46: Das hat nämlich auch den Vorteil dass Du direkt Nährstoffmängel ausgleichst was nämlich auch ein Grund dafür sein kann, dass Nervenschäden einfach schneller auftreten.

00:08:55: Und wenn du da noch nicht... So recht weiß, ob du mit deinem Vorgehen auf dem richtigen Weg bist oder da auch mal einfach nur über deine aktuelle Vorgehensweise jemand externen drüber schauen lassen willst.

00:09:05: Dann kann ich dir wirklich nur dringend empfehlen dich bei uns für ein kostenfreies Beratungsgespräch zu melden.

00:09:10: Bei diesem Gespräch schauen wir uns Deine Situation ganz genau an.

00:09:14: Wir geben Dir konkret mit an die Hand was Du verändern sollst und gehen natürlich auch auf Deine Fragen ein Und dafür musst Du nur auf www.petersheidel.com gehen.

00:09:25: Dich eintragen.

00:09:26: sprechen wir uns schon bald.

00:09:28: Dann auch natürlich noch sehr, sehr wichtigen Leben der richtigen Lebensmittelauswahl.

00:09:32: klar ist die richtige und vor allem regelmäßige Bewegung weil nicht nur wichtig klar für den Blutzuckerverlauf und Insulin Sensitivität sondern auch für die Durchblutung Füße.

00:09:45: Und dann solltest du natürlich auch auf deine Fußgesundheit achten, also Verletzungen und Veränderungen wenn dir irgendwas auffällt Wenn dir irgendetwas seltsam vorkommt das bitte nicht irgendwie weg ignorieren sondern einfach nochmal jemandem drauf schauen lassen.

00:10:00: Also das wichtigste ist vor allem was wir jetzt auch mittens früh hin schauen und nicht erst reagieren, wenn die Beschwerden extrem stark sind.

00:10:09: Und noch ein letzter wichtiger Punkt was ich unbedingt noch los werden möchte.

00:10:12: viele Menschen denken immer so lange ich keine Schmerzen habe ist ja alles in Ordnung.

00:10:16: aber das Ding ist Polineuropathie beginnt oft sehr leise mit kleinen Signalen wie eben schon genahen Krippeln brennen.

00:10:22: Taubheit und genau diese prühen Hinweise ernst zu nehmen kann einen extrem großen Unterschied machen.

00:10:28: Ich hoffe du konntest etwas für dich mitnehmen und ich wünsche dir nur das beste für deine Gesundheit Deine Barbara.