#446 Harte Worte, aber wichtig - REALTALK Peter Seidel

00:00:00: Aber das macht dich nicht gesund, dass verschwendet kostbare Zeit die du eigentlich aufbringen solltest endlich in die Gänge zu kommen.

00:00:09: Ja es bringt nichts dieses Gutreden!

00:00:12: Es bringt nix dieses Du könntest, Du solltest...es bringt auch nix da immer auf Gefühle rücksicht zu nehmen.

00:00:20: Willkommen zurück hier bei Diabetes im Griff, deinem Podcast rund ums Thema.

00:00:24: Insulinresistenzpray und Typ zwei Diabetes.

00:00:26: Hier ist wieder Peter von Seidel Diabetes Beratung.

00:00:29: Und heute wieder ernstes Thema ja?

00:00:32: Heute werde ich mal wieder Klartext sprechen aber das muss einfach ab und zu sein weil es ist nunmal so wenn man immer nur die Leute mit Samtant-Schuhen anfässt dann kommt auch keiner in die Gänge!

00:00:45: Weil gar nicht der... Die Ernsthaftigkeit Wach gerüttelt wird.

00:00:49: und wenn eine Person selber diese Ernsthaftigkeit nicht aktivieren kann.

00:00:54: Diese Leute, ich habe nur ein bisschen Zucker auch passt doch!

00:00:57: Ich bin ja gut eingestellt dieses selbe Belügen in dieser Lüge zu leben als wäre man dann sicher Wenn man das selber nicht hinbekommt dann braucht es einfach die Abrissbierende von außen dir dieses Weltbild in dieser Hinsicht einmal einzureißen damit du das Thema mal klar Betrachten kannst.

00:01:19: Nicht verwaschen, nicht schön geredet, nicht Honig ums Maul schmieren sondern ganz klar deine Situation einschätzen kannst absolut realistisch ungefiltert und das ist wichtig um in die Gänge zu kommen ja um sich selber wichtiger zu sein um das Thema Gesundheit ernstzunehmen weil irgendwann hol dich das ein.

00:01:42: Und wenn wir das jetzt nicht mit der Abrissbirne machen, um dieses verwaschene Selbstbild zu zerstören dann kommt irgendwann mal später die Abrissbierne und wird dir deine Gesundheit einreißen.

00:01:54: Aber mit einem ganz anderen Wucht wie du das vielleicht jetzt aktuell noch wahrnimmst ja?

00:01:59: Und deshalb werde ich jetzt das mal bisschen härter ansprechen.

00:02:02: das ganze Ja auch wenn du das nicht hören willst es ist wichtig.

00:02:06: hörst ihr einfach an machte deine Gedanken dazu Fasst das nicht emotional auf oder als Angriff, sondern denkt immer dran.

00:02:17: es geht darum dir zu helfen.

00:02:19: Und manchmal tut Hilfe ein bisschen weh aber am Ende kommt man dadurch weiter.

00:02:24: und jetzt gehen wir rein und gute Unterhaltung statt viel Spaß heute mal gute unterhaltungen.

00:02:31: Gehen wir das Ganze mal ein bisschen durch.

00:02:32: und zwar ist das Problem ja folgendermaßen Das jeder Mensch hat zu seinen Häufchen zu tragen.

00:02:39: Wir haben alle unsere Probleme, manchmal mehr, manchmal weniger wir haben alle uns herausforderungen ist halt so kein mensch ist irgendwie hier auf der rosa roten wolke und alles immer toll und easy.

00:02:48: Und du hast halt auch dein häufchen.

00:02:49: ja Du hast halt jetzt deinen häufeln.

00:02:51: vielleicht nicht nur das aber zumindest eines davon Dein häuflen typ zwei lia betis oder präe oder insulin resistenz je nachdem an welchem punkt du gerade stehst.

00:03:00: und Da bin ich jetzt auch ganz ehrlich zu dir und das weißt du auch selber Du hast wahrscheinlich auch einen guten Teil dazu beigetragen, dass es überhaupt des dahin gekommen ist.

00:03:11: Kann man sich jetzt eingestehen?

00:03:12: Das kann man nicht so sehen.

00:03:14: Fakt ist, das ist so!

00:03:15: Du hast vielleicht eine gewisse genetische Komponente mit dabei die man nicht beeinflussen kann.

00:03:20: Vielleicht auch äußerliche Faktoren die man auch nicht immer beeinflussend kann nachdem wie stressig das Leben ist oder auch Schicksalsschläge was auch immer.

00:03:27: aber glaub mir eines der größte Teil war dein... Deine eigene Verantwortung, deine eigenen Schuld.

00:03:36: Das muss man einfach eingestehen.

00:03:39: Aber das Schöne ist auf der anderen Seite wenn du ja weißt ich habe mich da rein geritten und kann mich auch wieder draußen animieren.

00:03:46: Von dem her ist es gut weil Eigenverantwortung gibt dir auch die Verantwortung dafür zu sagen wo geht die Reise in Zukunft hin?

00:03:54: Du hast das Steuer in der Hand was er wiederum gut ist!

00:03:57: Und jetzt bringst du halt nichts mit diesen Weichen.

00:04:01: gerede nenn ich's mal, was viele natürlich immer gerne hören wollen.

00:04:05: So ah ja du könntest und ja nicht zu viel und es ist doch gar nicht so schlimm und das ist auch alles gut und man muss sich doch mal was gönnen sinngemäß.

00:04:12: Du weißt was ich meine.

00:04:13: vielleicht redest du dir das eine oder andere auch oft ein?

00:04:15: Oder hast du das auch schon gehört?

00:04:17: Familie, Freunde, Bekannte vielleicht auch von Ärzten vielleicht auch bei Schulungen in der RIA-Klinik oder wo auch immer.

00:04:27: Und das bringt halt nichts.

00:04:28: dieses immer Nur die Leute mit Samt Handschuhen anzufassen bringt halt nichts, weil das macht keinen wieder gesund.

00:04:33: Das ist zwar hört sich schöner an für unser Wohlbefinden tut erst mal nicht weh.

00:04:38: wir denken immer wir haben ja noch irgendwie die Wahl und es ist ja noch nicht so schlimm Und des eilt ja noch nie.

00:04:44: Wir haben ja auch Zeit.

00:04:46: Ja immer dieses könnte sollte dürfte Aber das macht dich nicht gesund.

00:04:53: Das verschwendet kostbare Zeit, die du eigentlich aufbringen solltest endlich in die Gänge zu

00:04:58: kommen.".

00:04:59: Ja es bringt nichts dieses Gutreden!

00:05:02: Es bringt nix.

00:05:03: dieses Du könntest, Du solltest...es bringt auch nix da immer auf Gefühle rücksichtzunehmen.

00:05:11: Ich könnte jetzt auch sagen, ich verletze vielleicht gerade deine Gefühle oder das triggert dich.

00:05:14: Oder das fühlt sich nicht gut an wenn ich sage du musst irgendwas machen ja oder du fühlst dich grad nicht danach oder denkst deine Lebenssituation ist einfach grade nicht die richtige.

00:05:25: Du kannst jetzt dich dem Thema nicht widmen weil es ist der Grat A und B und C Und das ist.

00:05:30: und dass ist und ich bin grad nicht in der Lage Ja mag schon sein aber das Problem ist halt dein Körper Deine Gesundheit interessiert sich dafür nun mal nicht.

00:05:39: Und wenn wir immer auf unsere Gefühle Rücksicht nehmen, was wir gerade fühlen oder hoffen oder wünschen dann wird genau gar nichts passieren.

00:05:47: Weil deine Gefühler werden weiterhin so sein weil wir sind sehr gut darin wir Menschen uns immer wieder ausreden zu überlegen und es immer wieder Dinge vorzuschieben die jetzt gerade wichtiger wären weil sie einfach kein Bock oder keine Lust haben endlich mal der knallharten Wahrheit ins Gesicht zu schauen und so sagen, hey ich gehe das Thema jetzt an weil es mir richtig dreckig geht oder es geht mir vielleicht noch gut aber ich weiß in fünf oder zehn Jahren wirds mir dreckige gehen.

00:06:13: Und ich kann mich meine Augen nicht davon verschließen weil nur weil ich die Augen zumache und sage Ich messe jetzt meinen Blutzucker nicht mehr dann sehe ich ihn ja nicht.

00:06:21: deshalb geht's ja nicht weg.

00:06:23: Das Problem ist noch da und es wird schlimmer und schlimmer.

00:06:28: Und die Medikamente werden mehr und mehr, vielleicht erlebst du das auch schon in den letzten Jahren?

00:06:33: So oder wenn Du dann noch ganz neu drin bist bei dem Thema, kann ich Dir jetzt schon mal sagen, in diese Richtung wird's vermutlich gehen!

00:06:41: Wenn man so macht wie viele andere oder immer nur dieses schulmedizinische Schluck die Medikannte und alles andere bringt sowieso nichts Schemafahrt.

00:06:49: Also es bringt halt nichts.

00:06:51: und eben deine Gefühle sind sehr trügerisch, weil ja heute habe ich Lust morgen.

00:06:54: Habe ich keine Lust?

00:06:55: Heute habe ich Motivation?

00:06:56: Morgen nicht!

00:06:57: Morgen drückt mich irgendwo was und da habe ich wieder Urlaub oder sonstiges.

00:07:02: das interessiert mich.

00:07:04: die Leute die erfolgreich sind die leute die da wieder raus kommen die leuten Die eine Insulinresistenz wieder umgekehrt bekommen die Medikamente hier wieder los werden Das sind nicht leute dies einfacher hatten, wo die Sterne gerade richtig gestanden sind und alles hat gepasst.

00:07:21: Sondern es sind immer Leute, die obwohl sie keine Lust hatten, obwohl das nervig war, obwohl sie keinen Bock wahrscheinlich auf irgendwas hatten und obwohl sie vielleicht frustriert waren weil in der Vergangenheit nie was funktioniert hat.

00:07:34: Obwohl das alles so war – Sie haben's trotzdem gemacht einfach weil es nur mal notwendig ist.

00:07:41: Man macht Dinge, die man nicht will, weil man weiß sie tun einem gut!

00:07:46: Das macht uns erfolgreich, in jedem Lebensbereich und nicht weil uns alles immer zufliegt.

00:07:52: Ist wer schön ist aber nicht so!

00:07:54: Wir müssen schon unser Glück auch... wir müssen es einfordern, ja?

00:07:58: Wir müssen was dafür tun und das zählt um dass geht's und es bringt halt nichts immer irgendwie bei der kleinsten Hürde schon aufzugeben wenns mal ungemütlich wird.

00:08:10: da sind ja auch immer die Ja, die wollen immer alles haben und hier habe ich schon mal was probiert.

00:08:15: Und da hab' ich den Havertag am Plan bekommen... ...und dann habe ich hier diese Diät gemacht und ich habe mir noch Berberin geholt.

00:08:21: Havertage irgendwie Chroma habe ich mir noch besorgt!

00:08:25: Ich will jetzt gar nicht wissen alleine schon weil ich das jetzt gesagt habe wie viele Leute sich dann das wiederholen und denken... Es ist Wahnsinn aber es wird wahrscheinlich passieren.

00:08:34: Ich hoffe du nicht.

00:08:36: auf jeden Fall sind das immer so diese einfachen Wege, die man dann versucht um ja nicht irgendwas mal zu machen was anstrengend wäre.

00:08:44: Also beides Anstrengende will doch sowieso keiner mehr.

00:08:48: da gibt man sofort wieder auf.

00:08:49: Sobald es anstrend wird wirft man das Handtuch funktioniert nicht klappt nicht dauert so lange man wird ungeduldig hat keinen Bock mehr.

00:08:56: aber Das gehört auch zum Erfolg dazu, Geduld zu haben.

00:09:01: Mal was durchzuziehen – nicht nur für ein paar Tage oder Wochen, sondern mal konsequent über mehrere Monate!

00:09:07: Du denkst doch auch nicht dass diese Insulinresistenz innerhalb von ein paar Tagen gekommen ist und du dann zweimal schnippen musst und dann ist sie wieder weg?

00:09:14: Das ist halt nicht so!

00:09:16: Was soll ich jetzt

00:09:16: sagen?!

00:09:16: Soll ich dir irgendwas am Märchen erzählen?

00:09:18: Nur das es dir besser geht damit?

00:09:20: Dass du sagst ah da gibt's einen einfachen Trick der mich da wieder rausbringt.

00:09:23: Was soll' ich dich belügen?

00:09:24: Ich sage dir halt wie´s is'.

00:09:26: Und ob einem das dann gefällt oder nicht ist dann wieder andere Sache.

00:09:29: Du kannst dich sowieso nicht auf deine Gefühle verlassen, weil sonst wirst du jetzt sagen das hört sich ganz schön anstrengend an was der Peter sagt.

00:09:35: Dann habe ich eh keinen Bock da schlucke ich lieber meine Medikamente hier.

00:09:39: Das tut er nicht weh.

00:09:40: und dann sind die Werte auch gut.

00:09:41: und der Arzt hat auch gesagt mit den Medikamenten gute Werte kann ich ja gut leben.

00:09:45: Und schon ist man wieder in dieser einfachen Trickserei drin wo man denkt ach ich bin gut eingestellt und passt ja aber du weißt es doch besser!

00:09:54: Du belügst dich doch damit nur selber.

00:09:56: Du weißt doch, dass Medikamente keine Lösungen sind!

00:09:58: Du weisst doch das wenn ich ein Medikament brauche habe ich ein Problem und nur weil das Problem dann nicht mehr direkt sichtbar ist weil ich medikamente schlucke ist auch das Problem nicht weg.

00:10:08: Das ist ja bei hohem Blutdruck genauso oder bei Cholesterin werden.

00:10:11: Da sagen mir die Leute oh nee mein Blut druck ist gut und Cholestblutfette sind auch gut.

00:10:14: und dann frage ich ihr nimmst du Medikamente?

00:10:16: Ja nehm' ich.

00:10:17: Toll dann.

00:10:18: Dann gibts dir nicht gut.

00:10:19: Dann hast du ja Probleme.

00:10:20: Du siehst sie noch nicht mehr weil du sie künstlich mit Medikammente

00:10:22: runterdrückst.".

00:10:24: Also sobald du einen Medikament brauchst, hast du ein Problem.

00:10:27: Nur wenn du keinen Medikamente brauchst ist dein Körper ja wieder gesund und da sollte man ihn wollen.

00:10:33: So das ist mal das Ziel die Intention wie weit man dann kommt und schauen in der Situation.

00:10:37: eine Ausgangslage natürlich aber das sollte immer das Ziel sein und dann nützt halt nichts immer sofort aufzugeben jede Hürde gleich zu sagen oh das klappt er eh nicht immer alles von den Gefühlen abhägt zu machen.

00:10:49: Heute habe ich keine Lust, heute habe ich keinen Bock und ich habe keine Motivationen interessiert nicht.

00:10:53: Mach's einfach!

00:10:54: Disziplin durchziehen.

00:10:56: Die Motivationskomponente in Erfolg aber du musst da erstmal was geben.

00:11:00: Der kommt nichts zu geflogen dass die Gesundheit sagt ah ja hier der hat sich viel vorgenommen und er hat es jetzt einen Tag gut gemacht.

00:11:08: Jetzt beschenke ich ihn.

00:11:10: Ich belohne diese Person weil sie motiviert war.

00:11:13: mit einem guten Wert wird nicht passieren logischerweise.

00:11:18: Es gibt auch kein Wundermittelchen, was man sich aus dem Ärmel schüttelt und dann ist morgen wieder alles in Ordnung.

00:11:22: Gibt es halt nicht!

00:11:23: Es gibt nur diesen Weg der mit Schweißverbundenes, mit Arbeit, mit Disziplin.

00:11:31: aber das gehört zum Leben dazu.

00:11:32: warum sich immer dagegen wehren?

00:11:34: wenn doch jeder Mensch weiß der klaren Verstandnis ist anders gehts nicht Anders geht's nicht.

00:11:40: also gehst doch an dann hast du es umso früher hinter dir.

00:11:44: und das Schöne ist Wenn du das mal für dich begriffen hast und akzeptiert hast und das dann machst, stellst du sowieso fest.

00:11:49: Weil es wird immer so sein wenn es dir einmal besser geht und du neue Routinen hast und neue Gewohnheiten und du merkst die Blutzuckerwerte werden besser.

00:11:56: ich brauche weniger Medikamente.

00:11:57: ich nehme vielleicht auch ab wenn das mein Ziel ist.

00:12:00: Ich fühle mich wohler ich bin ein neuer Mensch.

00:12:02: Dann wirst Du im Nachhinein nicht sagen Das war richtig der Weg war richtig anstrengend um Müser Und ich habe gar keinen Bock mehr.

00:12:09: das würde ich nie machen sondern du wirst sagen hey Es war gar nicht so schwierig und ich würde das immer wieder so machen.

00:12:13: Das ist das, was passieren wird.

00:12:16: Also hör auf immer gleich aufzugeben, irgendwas von deinem Gefühl abhängig zu machen und immer den einfachen Weg zu suchen, den es ja ähnlich gibt sondern geh einfach geradeweg drauf los!

00:12:29: Du musst einfach mal durch diesen Nebel durchgehen, durchkämpfen, durch diesen Dschungel und da wird's auch mal Hindernisse geben.

00:12:35: aber dahinter wartet das Paradies, was dann für dich bedeuten kann Du fühlst dich wohl, du bist fit und gesund.

00:12:41: Du hast auch langfristig keine Folgen.

00:12:44: Du musst nicht immer mehr hier von schlucken.

00:12:46: Die Werte sind da auch dementsprechend besser geworden.

00:12:49: Das erwartet dich dann.

00:12:51: aber da muss man sich erstmal hinkämpfen!

00:12:53: Und glaub mir lieber, bis du jetzt erst mal kurzfristig genervt, dass dir mal jemand die Wahrheit sagt wie du yourselves schon weißt kommst dann in die Gänge und hast langfristigt ein gesundes Leben und nicht immer folgen Anstatt dass du immer nur dieses Ja nicht zu viel, ja ich könnte.

00:13:13: Ich sollte aber – wenn schon immer das Aber kommt dann weiß ich jetzt!

00:13:18: Du wirst doch hundertmal Aber sagen in den nächsten Jahren es wird Ihnen etwas passieren.

00:13:22: Wenn wir uns vorgenommen haben was zu tun, dann machen Sie jetzt sofort und nicht immer aufschieben und denken Es wird dann besser, es wird nicht besser.

00:13:30: Es wird nicht Besser.

00:13:31: Du findest keine besseren Zeitpunkt als Jetzt egal was im Moment gerade ist.

00:13:36: Ist so Punkt Und das ist doch viel besser.

00:13:41: Lieber bist du jetzt einmal genervt, kommst aber in die Gänge und bist dann deutlich besser unterwegs gesundheitlich als immer dieses Runddrucksenausregen suchen Gefühle geh grad nicht fühl mich nicht danach und hast aber langfristig massive gesundheitliche Probleme Beschwerden immer mehr Medikamente Die Folgeerkrankungen die kommen die Nebenwirkungen durch immer mehr medikamente und stehst irgendwann sowieso an einem Punkt wo du was machen musst.

00:14:06: Nur ist es dann vielleicht nicht mehr so einfach.

00:14:09: Also ich weiß gar nicht warum Leute sich da oft zu die Frage stellen, also wäre das eine Option?

00:14:14: Du hast keine Option!

00:14:17: Du hast deine Themen rein manövriert und jetzt geht's darum sich wieder rauszumanövieren.

00:14:22: Und wird das einfacher werden?

00:14:24: Nein.

00:14:25: Wird wahrscheinlich aber einfacher als du im Moment denkst.

00:14:28: ja wenn man es richtig macht oder weiss wie Und dafür gibt es ja Lösungen.

00:14:32: Du stehst ja nicht alleine da, sondern es gibt Menschen wie uns die dich da begleiten können, die dir zeigen können wie das geht und dann musst du dich selber da gar nicht rein denken.

00:14:41: Du musst einfach nur einen funktionierenden Plan umsetzen der schon für hundert andere Menschen auch funktioniert hat!

00:14:47: Ja?

00:14:48: Wir haben das schon mit hunderten Menschen gemacht, die hatten alle Erfolg und kommen aus verschiedenen Bereichen.

00:14:53: Männlein, Weiblein ist alles mit dabei.

00:14:56: Unterschiedlich alt, unterschiedliche Berufe, unterschiedlicher Ausprägung der Insulinresistenz, unterschiedlichen Medikamentengabe, ob mit oder ohne Insulin – da ist alles miter bei.

00:15:06: Und das funktioniert wunderbar!

00:15:08: Aber man muss halt irgendwann mal loslegen.

00:15:09: Man braucht vielleicht jemanden, der ihn an die Hand nimmt und sagt es läuft.

00:15:13: Wenn man es alleine nicht schafft… auf seine eigenen Gefühle verlässt, die trügerisch sind.

00:15:20: Weil wenn es bisher nichts gebracht hat sich auf deine Gefühlen zu verlassen zumindest in Hinsicht einer Gesundheit dann wird's auch in Zukunft nicht funktionieren.

00:15:27: das geht halt nicht.

00:15:28: Du brauchst einfach mal einen externen Treiber der dafür sorgt dass du die Dinge machst die nötig sind um wieder gesund zu sein.

00:15:37: Das ist alles was zählt.

00:15:38: so siehts aus war jetzt schon ein bisschen ein härterer Ton aber den braucht man oft Mal.

00:15:43: ja es ist also die Wahrheit ist auch hart und die muss aber gesagt werden, weil anders hilft nix.

00:15:50: Also komm da raus aus diesem Wischi-Waschi.

00:15:52: könnt ihr sollte wollte dürfte fühl mich nicht danach.

00:15:56: keine Motivation raus da das interessiert nicht.

00:15:59: du musst jetzt was für deine Gesundheit machen.

00:16:01: ja wenn du da Hilfe brauchst du kommst zu uns weil wir werden dich nicht mit Samptan schon anfassen.

00:16:07: bei uns gibt es klare Ansagen und dass wird dann auch gemacht.

00:16:11: weil wir wollen dass du gesund bist.

00:16:12: ja wir wollen das du wieder fit bist Dass du nicht mal mit Folgeerkrankungen zu tun hast.

00:16:17: Wir wollen, dass du nicht immer mehr Medikamente schlucken musst und das will ich für dich.

00:16:22: Das wünsche ich mir für dich!

00:16:23: Und ich werde dir genau sagen was du machen musst dafür um wie es geht.

00:16:27: Du musst natürlich mitmachen ja?

00:16:29: Du musst mitmachen und dann funktioniert es auch.

00:16:33: Wenn du da Bock drauf hast wenn du es wirklich ernst meinst und nicht so Schau ich mal.

00:16:37: nein Ja ich will das angehen Ich möchte weg davon.

00:16:43: Ich bin jetzt hier, um Gas zu geben und nicht, um mir irgendwas anzuhören.

00:16:47: Wenn du Gas geben möchtest, dann meldest du dich mal bei uns www.petersegel.com.

00:16:51: Dann schauen wir uns das Ganze einmal an ob du auch wirklich Gas geben möchte.

00:16:56: Ob du es auch wirklich ernst meinst.

00:16:58: Wir schauen uns an, wie wir genau helfen können was für dir notwendig ist, was du brauchst von uns Und dann werden wir da einen perfekten Plan schmieden der funktioniert und dann heißt ab die Post trage dich ein bei uns www.petaseil.com.

00:17:14: Einfach mal eintragen, unverbindliches Beratungsgespräch und dann wir sehen wie es auf einmal geht.

00:17:20: Und glaub mir wenn der Weg mal passt zu dir Wenn man das ganze stimmig machen Dann ist es auch gar nicht so anstecken Wie du wahrscheinlich aktuell gerade denkst.

00:17:29: Aber trotzdem Es muss gemacht werden Und zwar jetzt Und nicht morgen Und nicht in einer Woche Und nicht jener paar Jahre.

00:17:38: Also trage dich jetzt ein www.petersaile.com Lass uns da mal sprechen, würde mich freuen die weiter zu helfen und ansonsten hoffe ich mal du konntest diese ... Die Message ist angekommen.

00:17:49: Ja es ist immer wichtig so das was dahinter steckt wenn ich ja etwas erzähle dass man das auch versteht und annehmen kann.

00:17:55: Es geht hier einfach darum Dass er's klick macht.

00:17:57: Das ist ein Ernstsystem als Und ich hoffe dass ihr sie rüber gekommen Und ich wünsche natürlich wie immer Beste Gesundheit bis zum nächsten Mal Tschau dein Peter.