#424 Dir fehlt Kontrolle - Peter Seidel Realtalk

00:00:00: Man scheitert die Sachen umzusetzen, daran scheiterte man.

00:00:04: Das Problem ist dass es der entscheidende Hebel ob du am Ende gesund wirst oder krank bleibst weil vom Wissen allein ist keiner gesund geworden ja?

00:00:13: Du musst die Dinge tun die notwendig sind und da brauchtest du einen Anfangkontrolle.

00:00:21: exakt machst.

00:00:23: Willkommen zurück hier bei Diabetes im Griff, deinem Podcast rund ums Thema Typ zwei Diabetes.

00:00:27: hier ist wieder Peter schön dass du wieder mit dabei bist.

00:00:30: und heute extrem extrem wichtiges Thema was dir naja was man immer nicht so gerne hört.

00:00:36: aber heute soll es mal um die Kontrolle gehen.

00:00:39: ja weil viele haben leider keine Kontrolle über ihr tun oder handeln über ihre Gesundheit.

00:00:45: man denkt zwar man wüsste was man tut Man macht die Sachen nicht denotwendig sind, wenn man sich selber nicht kontrollieren kann.

00:00:54: Man hat keine Disziplin und das führt natürlich nicht dazu dass es dir besser geht sondern dass man auf der Stelle trampelt und meistens wird's dann immer schlechter.

00:01:04: Und heute möchte ich dir das Thema Kontrolle mal versuchen so rüber zu bringen dass es für dich nicht triggernd ist oder dich sich einschränkend für dich anfühlt oder als unangenehm empfunden wird sondern dass du Kontrolle eher als

00:01:17: Tool siehst was dir hilft

00:01:20: Ein gesundes Leben zu führen, fitter zu werden.

00:01:24: Das Thema umzukehren, Diabetes umzukehrt.

00:01:26: Kontrolle ist sehr wichtig und jetzt schauen wir uns mal an was ich genau damit meine.

00:01:30: Ich wünsche dir viel Spaß dabei

00:01:33: Und Grund für dieses Thema heute ist ein Post den ich vor kurzem gemacht habe auf Facebook.

00:01:39: Ich hab geschrieben Wenn Ernährung dein Problem ist brauchst du eventuell eine externe Instanz.

00:01:45: Du setzt Dinge nämlich schneller und besser um wenn du weißt dass dich jemand kontrolliert Und diese Aussage hat natürlich einige getriggert.

00:01:58: Man muss dem Finger auch ein bisschen in die Wunde legen, um mal gewisse Leute zum Nachdenken zu bringen weil sonst passiert halt meistens nicht viel.

00:02:07: Und das hat eben ein paar getrickert, die dann gesagt haben ja ich will ja nicht kontrolliert werden.

00:02:12: Ich möchte doch selber wissen was ich machen soll.

00:02:14: oder jemand hat geschrieben Ja man will doch auch nicht den Leuten so den Fisch schon hinlegen sondern man muss den Leuten zeigen wie sie selber fischen können.

00:02:23: also im übertragenen Sinne und das stimmt auch alles Das ist das Ziel da musst du dann landen.

00:02:31: ja Du sollst dir nicht dein Leben lang mit Stützrädern fahren Sondern musst du irgendwann mal selber fahren lernen.

00:02:36: Aber, und das habe ich damit gemeint.

00:02:39: Wenn dieses Thema Ernährung – und das ist normal eine wichtige Sache wenn es um ein Thema Typ II Diabetes geht und wie man da wieder rauskommt, wie man die Insulinresistenz umkehrt – ist nochmal die Ernährungen der entscheidende Hebel!

00:02:51: Und wenn die Ernärung bei dir schon immer ein Thema ist dein Leben lang sei es jetzt bei Diabetes oder jetzt Wenn du es einfach nicht schaffst dich vernünftig zu ernähren, dauerhaft.

00:03:16: Und das über Jahre schon nicht immer wieder Jojo Effekt.

00:03:19: Dann bringt es nun mal nichts immer so weiterzumachen und zu glauben ich werde es irgendwann schon mal lernen.

00:03:29: Du brauchst keine Tipps.

00:03:31: Tipps gibt's genug, ja?

00:03:32: Du kannst dir tausend Bücher kaufen du kannst dir Tausend Videos anschauen.

00:03:36: Du kannst dich in Form mit irgendwelchen anderen Leuten austauschen.

00:03:39: hast du vielleicht schon gemacht aber offensichtlich hat es bisher nichts gebracht zumindest nicht dauerhaft.

00:03:46: also ist das ein Thema wo du nun mal gerade am Anfang Kontrolle brauchst.

00:03:52: weil überleg doch mal zum Beispiel du hast irgendwann mal einen Führerschein gemacht.

00:03:58: nehme ich mal stark an Da hast du auch jemanden gehabt, der neben dir gesessen ist und kontrolliert hat, dass du keinen Unfall baust.

00:04:09: Dass du nicht irgendwo über die Ampel fährst oder im Straßengraben landest mit dem Auto.

00:04:18: Du wurdest kontrolliert während du es gelernt hast!

00:04:22: Da hat man dich nicht ins Auto gesetzt und gesagt, jetzt haben wir ja schon ein paar Stunden Theorie Unterricht.

00:04:26: Deine Broschüren hast du durchgelesen, du hast da schon ein Paar Fragen richtig beantwortet.

00:04:34: Jetzt sitz ich da mal rein und fahr weil du lernst es dann selber.

00:04:38: Nein!

00:04:40: Du hast das gelernt und währenddessen wurdest du kontrolliert dass du die richtigen Dinge auf die richtige Art und Weise

00:04:46: machst.".

00:04:47: Das ist doch immer so im Leben, auch wenn man irgendwo Ausbildung macht.

00:04:50: Dann gibt es immer Theorie und Praxis.

00:04:53: In der Theorie brauchst du niemanden, der neben dir sitzt und sagt hey liest das mal richtig?

00:04:58: Nein!

00:04:58: Das kann man selber lernen.

00:05:00: Das ist eben das Gleiche wie sich irgendwo schlau machen, irgendwo Bücher kaufen.

00:05:04: Dass man mal ein paar Impulse bekommt so oh ja verstehe ich könnte ich mal ausprobieren.

00:05:09: aber scheitern tun die Leute in der Praxis weil man die Dinge die man vielleicht weiß Man scheitert die Sachen umzusetzen.

00:05:25: Das Problem ist, dass es der entscheidende Hebel, ob du am Ende gesund wirst oder krank bleibst weil vom Wissen allein ist keiner gesund geworden.

00:05:34: Du musst die Dinge tun, die notwendig sind und da brauchtest du einen Anfangkontrolle.

00:05:39: Du brauchst jemanden, der schaut das du die Sachen exakt machst Und das ist bei der Ernährung genauso wie beim Autofahren lernen.

00:05:49: Okay?

00:05:49: Und das habe ich gemeint, du brauchst am Anfang bis Du es beherrscht die Kontrolle dass Du genau weißt was zu tun ist, wie Du das machen kannst, wie du das in Dein Alter integrieren kannst, Wichtiger ist oder nicht so wichtig ist von was du mehr essen kannst, von was weniger.

00:06:06: Dass Du genau weißt was für mich der richtige Weg und wie kann ich den perfekt in mein Alltag integrieren?

00:06:12: Und das nicht nur für zwei Wochen sondern dauerhaft!

00:06:15: Das zu erlernen braucht Kontrolle von einer Instanz die weiß wie es geht.

00:06:21: Wenn Du es dann mal verstanden hast und es kannst brauchst Du keine Kontrolle mehr weil dann bist Du in der Lage dich selber zu kontrollieren.

00:06:28: Du kannst heute auch alleine Auto fahren, weil du es gelernt hast und weil dich im Lernprozess jemand kontrolliert hat.

00:06:35: Und genauso ist das hier auch.

00:06:36: Genau das habe ich gemeint!

00:06:39: Am Ende ist immer entscheidend welchen Erfolg siehst du?

00:06:43: Nicht was wüsste ich oder was denkst du was für dich der richtige Weg ist sondern wenn du noch nicht dein Ziel erreicht hast, ist das was du machst offensichtlich falsch oder nicht perfekt genug oder wie man das auch immer an Deuten

00:06:57: mag?!

00:06:58: Also

00:07:00: es ist halt einfach so, nimm doch das lieber an.

00:07:03: Sag doch nicht dass Kontrolle etwas Schlechtes wäre sondern überleg doch mal!

00:07:07: Es ist doch super genial wenn du weißt ich werde kontrolliert und ich kann gar keine Fehler mehr machen bis sich jetzt selber verstanden habe.

00:07:16: Ist doch supergenial a no brainer.

00:07:18: Also Kontrolle ist nicht schlechtes, es ist nur schlecht wenn du es als etwas Schlechtes siehst.

00:07:24: Im Wirklichkeit ist das der schnellste Weg zu deinem Ziel weil du kannst eben nicht schneller lernen.

00:07:29: also wenn dich jemand kontrolliert der weiß wie's geht Du kommst nicht schneller voran wie wenn du jemanden an der Seite hast der dich an die Hand nimmt und sagt so und so macht das einfach besser gehts nicht.

00:07:42: Und vielleicht ist es auch bei dir Thema, dass du vielleicht viel dir angelesen hast.

00:07:46: Viel probiert hast schon.

00:07:47: aber Fakt ist wenn du dein Ziel noch nicht erreicht hast und auch nicht gerade irgendwie auf dem Weg dort hin bin bis das sich das mal so anbahnt in der nächsten Zeit sondern eher so ich strampele eigentlich auf der Stelle egal was ich mache dann ist vielleicht das ein Punkt der dein Leben stark verändern könnte gesundheitlich hin zum positiven.

00:08:06: einfach mal externe Kontrolle ... um einfach mal bei dir diese eigenen blinden Flecken, die man ja nicht sieht... ... dir mal aufzeigt damit du verstehst an was scheitere ich denn eigentlich jedes Mal.

00:08:19: Es kann so einfach sein und wir sehen das hier immer wieder auch bei uns,... dass es gibt viele Leute, die machen schon viel richtiger aber es sind halt ein paar entscheidende Dinge.... Die hat man einfach noch nicht begriffen, die hat man nicht auf den Schirm!

00:08:30: Und wenn Du nicht weißt was Du falsch machst, kannst Du's auch nicht richtigmachen?

00:08:35: Das ist der Punkt.

00:08:36: Ja und von dem her ist es vielleicht auch bei Dir im Grund warum Du... auf der Stelle Trampels nicht weiterkommst und vielleicht noch ein paar kleine Sachen fehlen würden um endlich mal diesen Absprung zu schaffen.

00:08:48: So ist es leider, also wie gesagt Kontrolle ist nicht schlecht vor allem am Anfang und wenn man es nochmal selber verstanden hat wie es läuft kann man die Stützräder wieder abwerfen dann kann man selber aber bis dahin ist das vielleicht einmal eine nötige Bedingung um endlich Mal dein Ziel zu erreichen.

00:09:04: ja dass es gesundheitlich mal in die richtige Richtung geht.

00:09:06: Und wenn du auch mal eine Kontrolle in der Richtung brauchst, dass du eben nicht mehr immer so selber probierst und hoffst sondern wirklich mal weißt was du machen musst.

00:09:16: Da melde ich mal gerne bei uns weil wir sind eben diese externen Instanz die sich erstmal deine Situation anschaut und dir genau sagen kann was Du machen musst wie Du es machen musst und auch kontrolliert das Du die Dinge dann auch richtig umsetzt Und auf einmal läuft's.

00:09:30: also melde dich da mal gerne Bei uns unter www.petersadel.com.

00:09:33: Lass uns da erst Mal sprechen und wenn Du möchtest Sind Wir Dann Der Kontrolleur an deiner Seite, der es nicht zulässt dass du scheiterst.

00:09:43: Wir zeigen dir wie's geht und wir ihr mächtigen dich sozusagen dauerhaft dich selber zu kontrollieren.

00:09:49: aber das darf erstmal erlernt werden!

00:09:52: So siehts aus.

00:09:53: also melde ich mal www.petersheidel.com.

00:09:56: Lass uns da mal sprechen.

00:09:57: wir bieten kostenlose Beratungsgespräche an und dann schauen wir wie wir da weitermachen.

00:10:02: okay?

00:10:02: Das soll's gewesen sein Und ich hoffe, das hat mal wieder ein bisschen Glück gemacht bei dir.

00:10:06: Und dann wie immer bis zum nächsten Mal!

00:10:08: Bis dahin alles Gute und beste Gesundheit, dein Peter.