#422 HbA1c stark verbessert OHNE Tabletten - Erfahrungen Peter Seidel

00:00:00: Bei euch habe ich einen Mai angefangen, glaube ich.

00:00:02: Ende April-Mai und da war es neunundachtzig Kilo.

00:00:05: Gestern waren's seventy zwei, sechs.

00:00:08: Und dann hast du jetzt nicht müssen bei uns oder?

00:00:10: Nö!

00:00:10: Gegenteil, ihr habt öfters sagen müssen.

00:00:14: Wenn man hat Legends erst zu mir gesagt, sag mal du ist es doppelter als ich und dann sag' ich hab Hunger.

00:00:21: Langzeitlootzucker habe ich ja mit siebe Komma noch was?

00:00:24: Sieben Komma zwei oder drei angefangen und jetzt die letzte war bei fünf Komma vier glaube ich.

00:00:32: Man hat nicht nur die Gewissheit, man wird getragen durch euer Wissen und alles, man spürt auch wirklich ihr seid dabei.

00:00:40: Es ist euch wichtig oder die einzelne Person ist wichtig?

00:00:43: Das finde ich super!

00:00:46: Willkommen zurück hier bei Diabetes im Griff, deinem Podcast der Rundungsthema Typ zwei Diabetes.

00:00:51: Hier ist wieder Peter schön dass du mit dabei bist und heute mal wieder ein Kundeninterview.

00:00:57: Mit der Lieben Conchetta haben wir zusammen gearbeitet.

00:01:00: Wieder sehr viel erreicht, wieder viel passiert.

00:01:04: auf der kompletten gesundheitlichen Ebene sage ich mal.

00:01:08: also es geht ja bei uns auch nicht nur darum dass wir die Blutzuckerwerte verbessern den Solienresistenz umkehren sondern natürlich generell dafür sorgen das man wieder ein gesunder fitter Mensch ist und da gehören natürlich andere Punkte mit dazu.

00:01:21: Und wenn du auch Hilfe brauchst und noch nicht weißt, was wir hier machen und unsicher bist, ob wir dir vielleicht weiterhelfen können.

00:01:29: Dann geh mal gerne auf www.petersirel.com und trage dich einfach mal für ein unverbindliches Beratungsgespräch ein.

00:01:37: Dann können wir uns nämlich einmal unterhalten und schaue ich mir gerne deine Situation an.

00:01:41: Kann dir dann auch sagen, ob und wie wir dir weiterhälfen können, wie das für dich konkret funktionieren kann, dass es eben auch mal in die richtige Richtung geht.

00:01:48: Und dann bekommst du einen vernünftigen Plan, einen klaren roten Faden und auf einmal wir sehen klappt das Ganze auch.

00:01:56: Dann sind diese

00:01:59: Versuche

00:01:59: aus der Vergangenheit vorbei weil wenn man weiß was man tut ist es kein Versuch mehr, keinen Wünschen hoffen sondern dann macht man's richtig und dann kommt auch am Ende etwas dabei raus.

00:02:09: und das sehen wir immer wieder.

00:02:11: und wenn du eben da auch Hilfe brauchst dann melde dich auch mal gerne bei uns und dann können wir schauen wie wir das gemeinsam

00:02:16: umpacken.

00:02:17: Aber jetzt schauen wir uns erst mal an, was bei der Concetta alles passiert ist und ich wünschte dir natürlich wie immer viel Spaß dabei.

00:02:24: So dann starten wir rein ins heutige Interview.

00:02:26: Freut mich sehr Concetta!

00:02:28: Dass du dich da bereit erklärt hast ein paar Dinge mit uns zu teilen, was so alles passiert das bei dir die letzten Monate?

00:02:35: Bevor wir aber reinstarten, wie immer.

00:02:37: natürlich stelle ich erstmal ganz kurz vor also wer genau bist du, was machst Du?

00:02:41: erzähl mal alles was wichtig ist, was man über Dich wissen muss bevor wir hier ans Thema Gesundheit einsteigen.

00:02:47: Also mein Name ist Concetta Panolo Hirt.

00:02:50: Ich lebe in Süden Deutschlands und ich bin selbstständig.

00:02:56: Also ich gebe Nachhilfe für Schüler, Studenten.

00:03:00: Ich gebe aber auch Sprachunterricht ein Teil übers Geschäft zu meinem Mann weil ich habe auch Business-Leute die Englisch lernen und gleichzeitig hab' ich noch was anderes.

00:03:09: Ich geb Körperarbeiten also so einen Triggerpunkt aber in Richtung ist alles dabei.

00:03:14: Ich gib auch selber Jehova Bewegungsharmonie.

00:03:17: das ist aus der Körperarbeit heraus eine ganz langsam ausgeführte Art Wenn man Einschränkungen hat oder wenn man auch runterfahren will, dass man einfach mit ganz, ganz sanften langsamen Bewegung wieder zu sich selber kommt.

00:03:33: Wie war die Situation vor?

00:03:35: von unserer Zusammenarbeit, weil dann kam auch dieses Thema dazu.

00:03:39: Typ zwei Diabetes.

00:03:40: Richtig!

00:03:40: Also ich ...

00:03:41: Genau wie lief das?

00:03:43: Warum sind die denn zusammengekommen?

00:03:45: oder wie ging es dir da in dem Bereich?

00:03:47: Mir ging's gar nicht gut.

00:03:48: Von einem Infekt ins andere und der Auslöser war meine Lungenentzündung bevor ich zu euch gekommen bin.

00:03:54: Dann kam der Tag X. Ich musste nach der Lungenentsündung Blut abgeben alles und dann bin ich rein berufen worden.

00:04:02: So geht das nicht... noch nehmen.

00:04:06: Du weißt ja, die Herzstehne Hose weiß diesen Knicken ein bisschen Ablagerung.

00:04:09: Yes ist Maria was ich mir da anhören musste mit Morphine Insulin.

00:04:13: Ich habe dann saß nur da drin und hab gedacht also entweder natürlich jetzt den Kopf in Sand das war der erste Impuls ich mache alles mit oder ich habe gesagt ne da war meine Schwester einfach mein Vorbild und ich habe ja nicht groß nachgeguckt bei euch.

00:04:27: Ja gesagt Erik gibt mir mal den Link und tschüss!

00:04:30: Das heißt im Grunde wir hatten ja schon deine Schwester hier mit bei uns dabei und du hast dir dann gedacht meine Schwester gut ist, könnte für mich auch gut sein.

00:04:37: Ich habe

00:04:37: gemerkt was mit ihr geschieht, dass sich etwas grundlegend verändert, was ich total positiv empfand.

00:04:46: und das war der Punkt wo ich gesagt hab du Edith gib mir die Adresse also nicht einfach weil jetzt sie langsam bessere Werte hatte oder so das war das gesamte Paket.

00:04:57: Das heißt bei dir gab es eigentlich gar nichts für den Moment dass man die Diagnose bekommt und dann erstmal selber probiert und merkt es wird schlimmer vielleicht Alternativwege, sondern es war eigentlich Diagnose gesehen bei deiner Schwester.

00:05:12: Da muss ich auch was machen und ich möchte sofort einen Weg wieder raus und dann eigentlich sofort den richtigen Weg eingeschlagen Ewig-Lang-Versuche gemacht und gescheitert.

00:05:21: Nein, gar

00:05:22: nicht!

00:05:22: Weil Peter ... Ob es selber für mich war in der Schule oder bei jedem Arztbesuch meiner Eltern?

00:05:28: Und die sind diesen klassischen Weg.

00:05:30: Seit sie dann in die Rente gegangen sind ja noch krank gewesen.

00:05:34: Und dann hab ich grad beim Mama war ganz krass und du kommst nicht dagegen an.

00:05:40: Ein Medikament lösten andere Nebenwirkungen aus.

00:05:43: Das Gleiche mit meinem Vater.

00:05:44: Mein Vater ist ja seit ... Und wir sehen eins zu eins mit, was das macht.

00:05:53: Also ganz krass und da war für mich überhaupt keine Überlegung.

00:05:58: Das war ein bisschen für mich mein Todesurteil.

00:06:00: Sag ich jetzt so wie es ist, Diabetes und ich... Scheiße!

00:06:05: Du musst das passieren sofort?

00:06:06: Nein,

00:06:07: das war so mein Gedanke.

00:06:08: Ich hab gesagt, ne mach ihn nicht mit.

00:06:11: Ich hatte absolut keinen

00:06:12: Bock gehabt.

00:06:12: Ja macht auch Sinn dass man... von Anfang an die richtigen Dinge macht und halt nicht erst wie viele Jahre lang irgendwie probiert.

00:06:18: Und dann merkt er, das hat alles nix gebracht ist halt schade um die Zeit und irgendwann frustrierend natürlich auch.

00:06:23: was waren so?

00:06:24: hast du auch ziele gehabt für dich also als wir gestartet haben dass du dir irgendwas vorgenommen hast was du erreichen möchtest?

00:06:30: oder gab es da etwas besonderes?

00:06:32: Oder hast du einfach gedacht hey Es soll einfach besser werden.

00:06:35: Klar, ich wollte einfach den Zucker in einem Normalbereich haben und den Cholesterin also gerade die Herbstwerte weil das war es.

00:06:44: im Laufe der Zeit ist mir auch klar geworden es muss nichts bestehen bleiben.

00:06:51: Das ist ja das was man immer gesagt kriegt dass wenn du mal etwas hast dann ist es so Dann ist es so... Ja,

00:06:59: genau.

00:06:59: Finde ich damit ab und jetzt schau mal was er dann gemacht wird, das würde ich gut einstellen.

00:07:04: Und dann kannst du mit auch alt werden.

00:07:05: aber welcher Qualität und wie alt ist halt auch dann eher so eine Glücksspielstadt selber die Verantwortung übernehmen?

00:07:12: Das ist halt nicht gut!

00:07:12: Vor allem wenn man es ja beim Vater dann miterlebt, was da passieren kann.

00:07:17: Das ist nur weil man Medikamente nimmt und vielleicht vorübergehend gut eingestellt ist, dass kein Freifahrtsschein das jetzt alles so bleibt und so läuft.

00:07:24: Kann ja trotzdem immer schlimmer werden.

00:07:26: Ja.

00:07:28: Und vielleicht, dass wir mal jetzt deine Situation ein bisschen beleuchten wie sie davor war und was vielleicht jetzt auch alles passiert ist also in Bezug eben auf Blutzuckerwerte, auf vielleicht auch Gewicht da ist ja auch einiges passiert bei dir.

00:07:42: und generell wenn du sagst Cholesterin... Also wie war es davor?

00:07:47: Wo stehen wir jetzt?

00:07:47: Was hat sich denn da alles getan?

00:07:49: wenn du die Zahlen so noch hast, vielleicht?

00:07:51: Ich habe im Januar mit dem Fitness angefangen.

00:07:53: Bei euch hab ich einen Mai angefangen glaube ich Ende April-Mai und da war es neunne achtzig Kilo.

00:07:59: gestern waren es zweiundseitig Komma sechs Langzeit Luzucker habe ich ja mit siebe Komma Noch was sieben Komma Zwei oder drei angefangen Und jetzt Die Letzte War bei fünf Komma Vier glaube ich.

00:08:14: also ist schon ordentlich.

00:08:15: was passiert, also Gewicht.

00:08:17: Wie viel hast du jetzt dann insgesamt abgenommen?

00:08:18: Also vor zwei Jahren war mein Höchstgewicht, aber dann habe ich ein Jahr bis zum Fitness, weil ich auf neunundachtzig und von neunhundertzig auf dreiundsiebzig sind, äh, sechszehn Kilo glaube ich, gell?

00:08:32: Ist nicht schlecht, so in einem halben Jahr zu ungefähr oder?

00:08:34: Ja

00:08:35: das fand ich krass!

00:08:36: Das fand ich kras!

00:08:37: Weil meinen, ich hab gesagt... weil ich selber weiß, was es bedeutet wenn man so schlagartig abnimmt.

00:08:44: Weißt du?

00:08:44: Du musst ja irgendwie alles in Griff haben also auch deine Muskeln und so.

00:08:49: Meine größte Angst war einfach Boah das sehe ich so aus wie diese Wunderweiß wo überall Falten rumhängen.

00:08:59: Ich weiß was du meinst aber so sieht's ja dann nicht aus.

00:09:03: Nee deswegen war ich richtig fleißig im Fitness Und hat mir auch da Bevor wir uns kannten, einen Privattrainer einmal die Woche geleistet.

00:09:15: Das war richtig gut!

00:09:16: Weil ich bin in das Fitnesscenter rein und habe mich einfach blauäugig angemeldet, jeder Reihenzieher,

00:09:23: den Küchen-

00:09:23: und Denkscheißen... Was

00:09:24: mache ich jetzt?

00:09:26: Da macht es schon sinnvoll, da mal jemandem zu holen, der das ganze Mal überwacht gerade am Anfang, dass die Ausführung stimmt, dass alles richtig läuft damit man einen vernünftigen Plan hat Ernährung stimmt, was also die kraftvollste Medizin ist.

00:09:38: Da merkt man auch bis zu in allen Bereichen einfach dann flutscht es einfach und jetzt Gewicht nach unten muss aber mein Hungern hast du nicht müssen bei uns oder?

00:09:47: Nein!

00:09:47: Im Gegenteil, er hat öfters sagen müssen, mein Mann hat Legends erst zu mir gesagt.

00:09:52: Sag mal du isst das Doppelte als ich und dann sag' ich hab Hunger!

00:09:58: Ja ist doch schön.

00:09:59: also lieber esse ich viel und nehm ab als mich da runter zu hungern wo ich weiß was geht das hin?

00:10:04: weil irgendwann muss ich ja immer weniger essen wenn ich weiter abnehmen will von dem es gut wie man gleich viel Puffer hat dass man da nicht verhungern muss oder keine extrem Diäten, nur noch die Hälfte ist.

00:10:15: Oder fast.

00:10:16: das soll alles einfach zu einem selber passen natürlich und wenn man sich wohlfühlt dabei ist immer besser als sich irgendwo reinzuzwingen.

00:10:22: wie würdest du mal jetzt unabhängig von den tollen Ergebnissen der Zeit?

00:10:25: Wie würdest Du denn die Zusammenarbeit beschreiben?

00:10:27: also gibt es da irgendwas was Dir was Du besonders hervorheben möchtest oder was dir besonders gefallen hat.

00:10:32: ich fand die Betreuung ganz toll Das war diese Unterstützung.

00:10:38: Die habe ich persönlich gebraucht, weil man ist dann irgendwie so am Punkt an seinem Leben wo irgendwie alles zusammen kracht.

00:10:46: Am Kopf du weißt gar nicht mehr wo soll schon anfangen und das war ... Das möchte ich nicht alleine gehen.

00:10:56: Braucht man ja auch nicht.

00:10:59: Und das fand ich richtig gut, auch mit dem WhatsApp.

00:11:02: Das ist am Anfang richtig wichtig.

00:11:06: und auch die Unterstützung.

00:11:08: Also ich meine, dass ich letzte halbe Jahr war jetzt für mich nicht gerade so...

00:11:14: War zu

00:11:15: volent.

00:11:16: Generell.

00:11:16: Eine einfache Bootsfahrt, also ohne euch... Also gerade in der Zeit im Krankenhaus ist es mir noch mal so bewusst geworden wie krank man da eigentlich wird durch dir zu essen?

00:11:26: Ohne eure Unterstützung.

00:11:27: das hat mich immer wieder dran erinnert.

00:11:29: und dann haben wir gesagt okay das mache ich jetzt auf meine Atemweise oder und das war total wichtig unklar um das fachliche Wissen vor allen Dingen mit den Blutwerten.

00:11:41: Also weißt du, du gehst zum Arzt und er sagt alles im grünen Bereich der Scheiße.

00:11:45: Weißt du?

00:11:46: Und dann denkst du jetzt bist du halbe tot und alles an und dann hört man ne da brauchst du das und das habe ich gesagt ja gar, man tariert.

00:11:55: also ich meine der Körper braucht ja alles und es muss genau in einer gewissen Waagschale sagen aber sie sagt ja keiner die haben ja selber keine Zeit oder sind selber frustriert oder so.

00:12:05: das fand ich richtig gut.

00:12:06: Genau einfach Unterstützung zu haben gerade Am Anfang oder wenn man eigentlich sich noch gar nicht auskennt am Thema, was soll man denn erwarten?

00:12:15: Wenn ich mich mein Leben lang damit noch nie beschäftigt habe und auf einmal wird das Priorität.

00:12:19: Und ich bekomme auch nicht mehr gesagt als ja, dass haben Sie jetzt und nehmen sie Medikamente und ein bisschen gesünder ernähren.

00:12:26: Aber was das halt genau bedeutet, wird er nie gesagt.

00:12:29: Also wie kann man davon vielleicht wieder rauskommen?

00:12:32: Was ist wichtig?

00:12:33: Auf was es zu achten?

00:12:33: Was kann man vernachlässigen?

00:12:34: Weil Informationen gibt's genug das rausselektieren, was ist jetzt der sinnvolle Information und was nicht.

00:12:39: Was passt zu mir?

00:12:41: Ist eigentlich die schwierigere Arbeit, wo sich halt viele dann verrennen in irgendwelchen tollen Methoden, die aber nicht funktionieren.

00:12:48: Und von dem her ist es schon wichtig dass man da glaube ich auch jemandem hat, der einem den Weg nicht mehr zeigt sondern auch erklärt warum und weshalb wie, warum Blutzuckerwerte richtig interpretiert, dass man dort auch nicht die Krise bekommt wenn's mal Aus irgendeinem Grund mal höher sind Phasenweise, dass man auch versteht warum.

00:13:03: Wo kommt es her?

00:13:04: Gibt natürlich auch viel Sicherheit und ich glaube das ist auch viel wichtig was auch oft unterschätzt wird.

00:13:10: Viele glauben ja ernähren kann nicht mich das mache ich schon mein ganzes Leben.

00:13:15: aber Aber das richtig zu beurteilen glaube ich ist schwieriger als viele denken.

00:13:21: wenn man dann immer so auf sich alleine gestellt ist Und oft der die eigenen blinden Flecken die sieht man denn gar nicht ist schon wichtig, dass jemand von außen nochmal drüberschaut.

00:13:31: Genau.

00:13:32: Nee, total wichtig!

00:13:34: Weil ich kenne eigentlich Diabetes nur durch meinen Vater.

00:13:39: Also er hat früher auch diese Seminare gemacht aber da ging es nur darum die Boteinheit zu zählen mit der dann seine Insulin oder sein, was den mal etwas einstellen kann.

00:13:51: Ja und das ist halt zu wenig weil dann weist halt nur so dieses Management und... Das ist ja keine Lösung fürs Problem.

00:13:58: Gibt es noch irgendwas, was du vielleicht abschießen noch sagen möchtest?

00:14:02: Konchetta ist dir noch irgendwas.

00:14:04: Liegt dir noch etwas auf dem Herzen?

00:14:06: Also ich möchte mich einfach nur mal bedanken weil das war jetzt wirklich... Ich fand's gut dass er mich auch ernst genommen hat.

00:14:14: Das ist nämlich das!

00:14:16: Du gehst wirklich von Ponzius zu Pilatus und mein... ich hab ein gewisses Alter.

00:14:21: Ich habe meine Erfahrungen, also ich bin jetzt nicht Arzt oder Krankenschwester aber auch meine Erfahrung und vor allen Dingen lebe ich in meinem Körper.

00:14:30: Bin manchmal stur mit immerzu Aber ich krieg mich auch mehr Und das ist der Punkt zuzuhören.

00:14:37: Was ist jetzt gerade los?

00:14:38: Wo kann man unterstützen, auch wenn es manchmal nicht immer einfach war, wenn ich mal dachte, nö, das nicht.

00:14:44: und dann habe der gesagt doch das ist so ein Sohn und er sagt okay super also weiß ich brauche das aber ihr habt zugehört und das ist wichtig und ihr wart immer da wenn ihr gemerkt habt ok Habe ich mir gedacht, sagen mal haben sie eine Kamera einsteigen.

00:15:03: Da

00:15:03: kommen immer die richtigen Fragen zur richtigen

00:15:05: Zeit.

00:15:06: Das fand ich richtig gut und da möchte ich mich einfach nur bedanken weil ich weiß auch das ist nicht einfach sich auf jemand einzulassen und ich merke dass ihr es leidenschaftlich gerne macht.

00:15:17: Dass was auch rüber kommt man hat nicht nur die Gewissheit getragen durch euer Wissen und alles.

00:15:25: Und man hat, man spürt auch wirklich ihr seid dabei!

00:15:29: Es ist euch wichtig oder die einzelne Person ist wichtig?

00:15:34: Das finde ich super!

00:15:36: Ja so ist es, es ist uns wichtig

00:15:39: dass

00:15:39: du wieder gesund wirst das es dir besser geht.

00:15:42: ja und oft stelle

00:15:43: ich leider fest

00:15:44: ist uns die Gesundheit der Menschen wichtiger als es den Menschen selber wichtig ist.

00:15:49: Was

00:15:49: natürlich traurig ist, aber

00:15:51: naja wenn man sich selber nicht motivieren kann dann braucht man halt jemanden der mal von extern drauf schaut und sagt hey komm es ist wichtig mach das ja gib Gas!

00:15:59: Es ist es wert.

00:16:00: möchtest du dein Leben lang immer mehr Medikamente schlucken?

00:16:03: Möchtest Du irgendwann mal an Folgeerkrankungen leiden?

00:16:06: möchtest du dein Leben lang übergewichtig sein, dich unwohl fühlen.

00:16:11: Möchtest Du das?

00:16:11: Und auch wenn es dir jetzt noch gut geht wie gehts dir deinen fünf oder zehn Jahren?

00:16:15: Ja diese ganzen Gedanken machen sich viele Leute nicht und die muss man sich aber machen weil von nichts kommt nix!

00:16:21: Du musst jetzt was machen wenn du ein gesundes langes leben haben möchtet Wenn du deine Lebensqualität nicht verlieren möchtes.

00:16:28: und da sind wir halt Der richtige Ansprechpartner, weil wir dir natürlich nicht nur das sagen was du hören willst sondern was du halt hören musst damit es endlich vorwärts geht.

00:16:36: Also kein Honig ums Maul schmieren wie so schön heiß, sondern naja da wird halt tachles geredet.

00:16:42: Wir sprechen die Sachen an aber dass braucht es halt damit man auch vorwärtes kommt.

00:16:46: und wenn man das selber nicht schafft oder halt im Umkreis niemanden hat der das macht oder auch vom Arzt von dir bitte Logan da nichts kommt?

00:16:53: Na ja dann kommt man zu uns und auf einmal klappt's!

00:16:56: Das ist Teil unserer Arbeit Und deshalb ist es uns wichtig, dass es vorwärts geht.

00:17:01: Weil das ist natürlich auch gute Werbung für uns, weil wenn wir tolle Ergebnisse mit unseren Leuten erreichen, ist es natürlich eine schöne Sache von dem her sind wir auch dahinter, was passiert Wenn du auch mal eine externe Instanz brauchst, die dafür sorgt dass du endlich in die Gänge kommst.

00:17:19: Was machst für dich?

00:17:21: Dass dir mal deine Gesundheit wirklich wichtig ist und du weißt was muss ich denn dafür tun damit ich nicht nur Ziele habe sondern diese Ziele auch erreiche?

00:17:29: dann lass uns das endlich gemeinsam angehen.

00:17:31: Oder wartest du noch?

00:17:32: Bring doch nix!

00:17:33: Geh jetzt auf www.petersseidel.com, trage dich ein für ein kostenloses Beratungsgespräch und lasst mir dir erklären wie du aus der ganzen Sache wieder rauskommst.

00:17:44: Das ist der erste Schritt.

00:17:45: Und dann schauen wir weiter, wie das Ganze in der Praxis für dich umsetzbar ist.

00:17:49: aber erstmal müssen wir mal das Fundament schaffen.

00:17:52: die Basis und der ersten Schritt ist Kontakt mit uns aufzunehmen und sich endlich helfen zu lassen.

00:17:58: okay

00:17:59: Mach's wie die Konchetta, mach's wie über fünfhundert andere Menschen, die sich auch schon helfen haben lassen und melde dich bei uns.

00:18:05: Ego runterschrauben!

00:18:07: Wichtig ist was am Ende dabei rauskommt.

00:18:09: Wichtig is deine Gesundheit.

00:18:10: www.peteleseidel.com.

00:18:12: trage dich ein.

00:18:13: ich freue mich drauf mit dir zu sprechen.

00:18:15: wir freuen uns darauf dir zu helfen und wie wir das dann genau machen besprechen wir dann.

00:18:21: so sieht es aus.

00:18:22: in dem Sinne

00:18:23: hoffe ich

00:18:23: hat dich wieder ein bisschen motiviert.

00:18:25: du hast wieder erkannt was man machen kann Und ich wünsche dir wie immer natürlich beste Gesundheit, bis zum nächsten Mal und bleibt weiter dran.

00:18:36: Gib Gas, dein Peter!