#421 Dein Zustand is NICHT normal - Typ 2 Diabetes, Insulinresistenz, Tabletten, Insulin,...

00:00:00: All diese Sachen sind die Konsequenz davon, weil du dich immer hinten angestellt hast.

00:00:04: und deine Gesundheit ich drück's mal so aus.

00:00:06: Scheiß egal war also nicht bewusst, weil keiner wird sich absichtlich schaden.

00:00:11: aber die Sachen die Du gemacht hast Deine Handlungen haben halt dazu geführt.

00:00:16: das heißt Der war's nicht bewusst egal, aber du hast dich so verhalten als wär' es so.

00:00:21: Und das Verhalten ist entscheidend!

00:00:22: Nicht was du denkst!

00:00:23: Willkommen zurück hier bei Diabetes und Griff, deinem Podcast rund ums Thema Insulinresistenz Prey und Typ zwei Diabetes.

00:00:29: Hier ist wieder Peter.

00:00:30: schön dass Du wieder mit dabei bist und heute werde ich Dir mal wieder ein bisschen den Kopf waschen.

00:00:35: Heute wird´s wieder ernst.

00:00:38: Ernst jetzt heute.

00:00:39: Und zwar möchte ich Dich aus Deiner Bubble rausholen... Aus Deiner Mir geht's ja gut.

00:00:44: Ich bin gut eingestellt, Bubble aus deiner... Das ist doch alles normal, Bubble!

00:00:48: Andere nehmen doch auch Medikamente.

00:00:51: Du warst schon bei meinen Eltern so und die konnten auch damit gut leben in meiner ganzen Bekanntschaft.

00:00:56: Jeder schluckt irgendwas.

00:00:58: Das geht doch gar nicht anders.

00:01:00: ich kann doch eh nix machen.

00:01:02: Aus dieser Bubble, dieser Selbstzapotage, dieses sich selber bemitleiden und denken, ich hab da selber nichts in der Hand.

00:01:11: daraus aus dieser bubble die sehr gefährlich ist auch wenn es im moment noch nicht so aussieht da muss ich dich mal wieder raus holen oder diese bubble mal auf platzen damit du wieder mal der realität ins gesicht siehst und dadurch vielleicht na ja dein zustand ein bisschen aus einem anderen blickwinkel betrachtest die sache ernst nimmt und endlich mal anfängst die nötigen dinge zu tun um daraus zu kommen, damit es dir besser geht.

00:01:37: Damit du dich ein bisschen am Puffer aufbauen kannst für deine Zukunft!

00:01:40: Weil ich sage auch immer... Auch wenn's dir jetzt noch gut geht schau mir mal in die Zukunft.

00:01:44: überleg mal fünf Jahre zehn Jahre, fünfzehn zwanzig Jahre je nachdem.

00:01:49: wo bin ich dann?

00:01:50: Wo möchte ich denn stehen?

00:01:52: wie solls mir dann gehen?

00:01:53: was möchte ich noch an Lebensqualität haben?

00:01:55: und wenn du da Lebensqualität haben möchtest dann musst du jetzt schon die Sachen tun und nicht erst dann wenn es zu spät ist.

00:02:03: Darüber sprechen wir heute.

00:02:06: Herzlich, herzlich jetzt schon mal sehr negativ an aber ich wünsche dir trotzdem viel Spaß dabei.

00:02:12: und glaub mir ein wichtiges Thema!

00:02:13: Wir gehen rein!

00:02:16: Ist für viele Menschen Teil des Lebens.

00:02:18: ja so geht der Tag morgen schon los.

00:02:20: hier haben alle mögliche alles möglicher Medikamenten was man so brauchen kann natürlich einiges für Typ II Diabetes bisschen was für einen Blutdruck ein bisschen Magen schon schöner Statine Alles mit dabei.

00:02:33: Blutzucker messen.

00:02:34: Ja das ist so der Alltag.

00:02:37: und mir kommt immer wieder vor wenn ich ja mit den Leuten spreche dass es zum Teil schon wirklich für sie so normal ist, dass es da gar keine emotionale Reaktion mehr gibt bei den Leuten.

00:02:48: Es ist wirklich ganz ganz absurd wenn man sich das mal so vorstellt dass wenn ich frage hey was nimmst du denn so alles?

00:02:54: Und dann zählen die Leute so die Medikamente auf seine ganz ruhigen Stimme, ganz gelassen als wäre das so das natürlichste von der Welt.

00:03:04: Wie wenn man sagen würde ja heute ging mein Tag los und dann habe ich mir erstmal die Zähne geputzt wie immer eigentlich und dann bin ich erst mal ins Bad gegangen und so wird halt erzählt ja da habe ich meine Brudruckmedikamente und Statine halt und damit vermiene mich und danach war es und da spritze ich mir auch noch in Solinen also du weißt was ich meine dieses total abgestumpft sein als wär das wirklich als wäre das normal, also für viele ist es ja schon normal weil es zum Leben dazu gehört.

00:03:32: Das macht man schon über Jahre und es gehört halt dazu.

00:03:35: so man weiß gar nicht mehr wie es sein könnte wenn man das alles nicht mehr braucht ob das überhaupt eine Option ist das nicht mehr zu brauchen?

00:03:41: Man hat sich schon damit abgefunden!

00:03:43: Und wenn man natürlich so eine Einstellung hat und wenn man da schon in der Tonalität raus hört dann sitzt er schon ziemlich tief, dann sitzt das schon richtig tief.

00:03:52: dass diese Sachen dazugehören gehört zu meinem Leben, anders geht es gar nicht mehr.

00:03:58: Das hält mich ja auch am Leben ist er auch bei vielen so.

00:04:01: aber wenn's halt anders gehen würde was viele nicht wissen und das geht auch anders wäre vielleicht auch eine tolle Option, aber offensichtlich ist das für viele gar nicht so das Ding.

00:04:11: Weil es ist also normal und das finde ich ist ein Riesenproblem gerade wenn es um Krankheitsbilder geht die man zum größten Teil sich selber eingebrockt hat, die man aber auch wieder loswerden kann weil das ist ja immer der Vorteil.

00:04:24: Ich habe schon zwar selber eingebrückt Aber wenn das sehr stark Lebensstil bedingt ist, könnte ich es ja durch einen guten Lebensstiel, den ich aktuell vielleicht noch nicht gefunden habe.

00:04:33: Könnte ich davon auch wieder wegkommen?

00:04:35: Das heißt so zwei Seiten der Medaille.

00:04:37: Es ist zwar scheiße dass ich's hab ganz ehrlich, aber da Vorteil ist.

00:04:41: ich muss es in dem Ausmaß nicht mehr haben weil es gibt genug Krankheiten und da kann man nix machen.

00:04:47: Das ist wirklich blöd!

00:04:49: Aber so Sachen Blutdruck, Cholesterin, Diabetes Typ II wohlgemerkt sind Sachen... Da kann man sehr, sehr viel machen.

00:04:57: Aber nicht mit der Einstellung!

00:04:58: Nicht mit diesem... Ja, hab ich halt.

00:05:00: Ja, passt ja.

00:05:01: Ja wäre schön wenn es ein bisschen besser wär aber so richtig Ich glaub da gar nicht daran dass das überhaupt geht und ich habe schon so viel versucht Und hat immer gescheitert.

00:05:09: Wie soll es denn mit der Einstellung gehen?

00:05:11: Das ist ja schon Das ist ja schon eine Art selbst erfüllende Prophezei.

00:05:16: Du glaubst weder an dich, noch dass es überhaupt geht, noch das es irgendjemanden gibt da draußen der dir irgendwie helfen kann weil du hast ja schon alles gemacht.

00:05:23: Dir kann ja keiner mehr was erzählen.

00:05:24: Ja du bist ja schon sozusagen hier so alt eingesessen und Experte aber offensichtlich nicht weil sonst wärst du vielleicht gar nicht an einem Punkt all das zu brauchen, dass das hier dein Leben bestimmt.

00:05:37: und so ist es ja bei vielen.

00:05:38: Weil du bist im Grunde wenn du das nicht mehr hast... Was is damit dir?

00:05:42: wird es dich dann noch geben und das ist schon, das bestimmt dein Leben.

00:05:47: Wenn du das nicht mehr hast, hast du da Probleme?

00:05:49: Und da musst mal schauen was kann ich denn machen dass ich ohne auch wieder klarkomme, dass das nicht mein Leben bestimmt.

00:05:56: Das ist halt der entscheidende Part und das muss man erstmal verstehen, dass es eben nicht normal ist weil normal ist nur was Du duldest für Dich!

00:06:03: Was Du zulässt, was Deine Normalität bestimmt.

00:06:05: und wenn Du sagst das ist normal, dann ist es normal.

00:06:09: Das ist für mich nicht normal.

00:06:10: Ich möchte davon wieder weg und das hört man schon bei den Leuten, wenn sie sagen hey ich habe da gar keinen Bock drauf die Medikamente so, ich will eigentlich gar keine nehmen, ich möchte aber wieder weg davon.

00:06:18: Ja, wenn man einfach diesen Biss hat und dem Biss auch schon raushört dann merke ich schon es sind Leute denen es ist wichtig, die wollen auch wirklich was machen ja und die geben auch nicht bei der ersten Hürde gleich wieder auf und da ist erstmal... Aber diesen Sprung muss man eben erst mal schaffen dass es für dich nicht mehr normal ist!

00:06:33: Ich will da wieder weg.

00:06:35: Davon wo ich am Ende lande ist erstmal egal Ich will da wieder weg davon, ich werde alles dafür tun ist zu schaffen.

00:06:41: Okay das ist mal wichtig!

00:06:42: Das ist die richtige Einstellung und dafür muss man halt wissen dass es nicht normal und es auch nicht normal immer ausreden zu suchen ja zu sagen ja ja das schaffen wir andere auch nicht und andere nehmen mir auch Medikamente und der Arzt hat mir auch gesagt da kann man nichts machen.

00:06:56: und ja Zeit habe ich ja eh nicht für das ganze weil ja gesunde Ernährung ist schon aufwendig und Sport ist sowieso aufwändig und das will ich ja gar nicht und ich bin ein Sportmuffler und Zeit hab' ich auch nicht dafür weil ich bin ja schwer beschäftigt.

00:07:07: naja Wenn du für alles andere mehr Zeit hast und dich darauf fokussieren kannst, dann ist genau das die Konsequenz von deinem bisherigen Lebensstil.

00:07:19: Weil du eben immer allem anderen im Vorrang gelassen hast also sei es beruflich oder familiär was auch immer.

00:07:26: Alles andere war einfach immer wichtiger als du!

00:07:28: Und am Ende ist das die konsequenz davon.

00:07:31: All diese Sachen sind die konsequenzen davon weil du dich immer hinten angestellt hast Ich drück's mal so aus, Scheiß egal war.

00:07:39: Also nicht bewusst weil keiner wird sich absichtlich schaden aber die Sachen die du gemacht hast deine Handlungen Die haben halt dazu geführt.

00:07:49: Das heißt, der war es nicht bewusst egal.

00:07:51: aber du hast dich so verhalten als wäre es so und das Verhalten ist entscheidend.

00:07:55: Nicht was du denkst weil jeder würde sagen ja eigentlich will ich schon gesund sein.

00:07:59: Aber die meisten verhalten sich nicht so.

00:08:00: und am Ende zählt nicht dass was hier oben stattfindet was du dengst oder glaubst oder hoffst oder sonstige ist es interessiert keinem.

00:08:08: also Typ zwei Diabetes dein hoher Blutdruck die Herzprobleme, die du vielleicht hast oder dadurch bekommst.

00:08:15: Interessieren sich nicht für deine Gedanken oder für deine Gefühle?

00:08:18: Oder auf was du Lust hast?

00:08:19: Oder ob der Schweinehund groß ist oder nicht?

00:08:22: Diese Sachen interessieren sie sich nicht dafür!

00:08:24: Die interessieren sich nur dafür, was machst

00:08:26: Du?!

00:08:27: Was sind die Dinge, die Du jeden Tag machst damit es da wieder rausgeht?

00:08:31: Das interessiert und nicht die tollen Gedanken und Wünsche die Du hast oder die guten Vorsätze, die Dir dann im Januar jedes Jahr machst oder so... Das ist nichts wert.

00:08:41: Null!

00:08:42: Und das darf man sich auch eingestehen und das gehört eben auch dazu, dass das eben nicht normal ist.

00:08:49: Es ist nicht normal so zu verhalten, dass man immer kränker wird.

00:08:53: Das ist doch nicht normal und du machst es ja nicht mit Absicht macht man doch nicht.

00:08:58: aber du hast einfach die Prioritäten noch nicht richtig gesetzt.

00:09:01: der Wille ist noch nicht stark genug.

00:09:03: Du suchst immer nur Probleme und Ausreden anstatt nach Lösungen zu suchen.

00:09:08: Das ist doch das Problem und daran muss man arbeiten.

00:09:10: Du musst deine eigene Babel zerbrechen, du musst dir aufplatzen und da rauskommen weil wenn du immer nur die gleichen Dinge machst auf die gleiche Art und Weise und immer gleich darüber nachdenkst dann wird offensichtlich nichts passieren weil sonst wäre es bereits so gewesen ja?

00:09:24: Und das ist ganz wichtig!

00:09:25: Das ist nicht die Normalität und das sollte auch nicht Deine Normalität sein.

00:09:30: und kommen die Gänge und sorgt dafür dass es auch nicht so bleibt oder meistens ja immer schlimmer werden zu.

00:09:36: Irgendwann bist Du mit noch ein Medikament fühlst Dich auch normaler.

00:09:43: So wird dann die Hemmschwelle mit den Jahren sinkt immer weiter und man hat X-Probleme, aber es ist trotzdem so... Und das ist die größte Gefahr bei dem Thema.

00:09:59: Man reitet sich immer weiter in seinen eigenen Untergang hinein, merkt es aber währenddessen gar nicht weil es durch die Medikamente kann man ja halbwegs gut leben.

00:10:08: Aber irgendwann kommt der Tag X und dann hat man zwar viele Medikamenten genommen, aber gebracht hat's am Ende auch nicht viel.

00:10:16: Das sieht man ja immer wieder.

00:10:20: Es ist kein Hokus-Pokos hier was ich erzähle sondern dass genau das was jeden Tag passiert.

00:10:24: Und nur weil du noch nicht zu denjenigen gehörst, die das erlebt haben heißt es nicht dass das nicht der Fall sein wird.

00:10:32: Ja muss ich heute sein?

00:10:32: Muss ich morgen sein?

00:10:33: Es muss auch nicht in einem Jahr sein, nicht im fünf Jahren aber vielleicht irgendwann.

00:10:37: Die Frage ist, duldest du das?

00:10:38: Ist das etwas was du für dich akzeptierst ja dieses Szenario?

00:10:43: oder sagst du jetzt Das wird nicht mein Leben!

00:10:46: Ich mache jetzt schon die Dinge um da nicht hinzukommen und das ist der entscheidende Punkt.

00:10:50: das heißt es muss hier oben einmal schiften.

00:10:53: Okay, das ist wichtig.

00:10:54: Bevor man irgendwas im Außen macht muss es erst mal hier oben im Kopf schiften dass man überhaupt in der Lage ist die richtigen Dinge auf die richtige Art und Weise zu machen Und auch dran zu bleiben weil das ist vor allem eine mentale Einstellung diesen Willen zu haben diesen bis zu haben.

00:11:10: Das ist nichts was im außen passiert das muss erstmal in dir passieren und das ist mal der erste wichtige Schritt.

00:11:15: okay Wenn du dabei Hilfe brauchst, weil ich weiß alleine ist es oft sehr schwierig.

00:11:19: Weil wenn wir in der Lage wären immer unsere eigenen Gedanken durchdenken zu verändern dann werden alle wahrscheinlich schon hypnotisch und unsere Ziele erreicht in jedem Lebensbereich und während die tollsten überhaupt ja.

00:11:31: aber Die Realität ist halt leider eine andere.

00:11:35: Und deshalb ist es auch nicht schlecht wenn man mal externe Person hat die da drüber schaut wie das geht wenn man sie selber nicht schafft und die einem zeigt dass das nicht normal sein kann und die einem zeigt, wie man da wieder weg kommt davon.

00:11:48: Und wie man seine Gesundheit vielleicht in eine andere Richtung lenkt im Zukunft um eben all diese Probleme zu meiden und eben auch zu vermeiden dass das Zeug hier immer mehr wird weil das macht irgendwann auch keinen Spaß mehr.

00:12:01: also wenn du Hilfe brauchst melde ich mal bei uns unter www.petersaile.com, weil das ist genau das was wir machen!

00:12:06: Sehr sehr erfolgreich und ich bin mir auch ziemlich sicher Wir können da auch dir helfen.

00:12:11: Und ja der erste Schritt ist natürlich immer einmal ein persönliches Gespräch Weil wenn ich dich nicht kenne kann ich logischerweise auch nicht helfen.

00:12:17: Aber dafür bieten wir ein kostenloses Beratungsgespräch an und dafür kannst du dich gerne mal eintragen Unter www.Petersaille.com.

00:12:24: Und dann spreche ich mal mal persönlich und da kann Ich eben zeigen wie all das hier was ich gerade dir erklärt habe in der Praxis funktioniert, weil das ist entscheidend nicht die Theorie sondern die Praxis.

00:12:35: Da werden die Unterschiede gemacht da wird man gesund.

00:12:38: vom Wissen allein ist noch keiner gesund geworden sondern ich muss dass er lernte das richtige Wissen auch umsetzen und dann funktioniert es.

00:12:46: In dem Sinne hoffe ich ich konnte dir mal wieder hier einen kleinen Mindset Impuls mitgeben.

00:12:51: Das ist wie gesagt der erste Anstoß zu allem.

00:12:53: Wenn du Hilfe brauchst, melde dich bei uns und ansonsten hoffe ich du bist beim nächsten Mal wieder mit dabei!

00:12:58: Und ich wünsche dir natürlich nichtsdestotrotz als immer beste Gesundheit.

00:13:03: also mach's gut bis zum nächsten mal dein Peter.