#174 Unterschätze nicht deinen Schlaf - Schlafmangel verstärkt deine Insulinresistenz

Shownotes

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.peterseidel.com/private-beratung

Falsche Ernährung, wenig Bewegung und auch Stress wirkt sich negativ auf deine Blutzuckerwerte aus. Welchen Einfluss Schlaf nicht nur auf deine Nüchterblutzuckerwerte hat, das und vieles mehr, erfährst du von Peter Seidel in dieser Episode.

Weitere Infos findest du unter: www.peterseidel.com

Trete auch gerne der kostenlosen Facebookgruppe von Barbara und Peter Seidel "Diabetes im Griff" bei. In der Gruppe geben die beiden täglich kostenlose Infos rund ums Thema Diabetes Typ 2 und wie du als Betroffener mit der richtigen Ernährung und angepasster Bewegung dagegen vorgehen kannst:

https://www.facebook.com/groups/2816379725099782/?hoisted_section_header_type=recently_seen&multi_permalinks=7441427395928302

Instagram: https://www.instagram.com/_peterseidel_/?hl=de

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPYVnm2oK-i6-fh_3qgoJRw